ספר האיש: יצירת מאגר של חוכמה נצחית

{h1}


הערת העורך: זהו פוסט אורח מאת דן היקי.

חוכמה אינה תוצר של לימוד אלא של ניסיון לכל החיים לרכוש אותו. - איינשטיין


במאי 2011, בזמן שסרקתי את לונג איילנד סאונד על הסיפון העליון של המעבורת פורט ג'פרסון, הייתה לי התגלות. בגיל 25 חייתי בערך שליש מחיי וזה הדהים אותי שהתדמית המטושטשת של האיש ששאפתי להיות בעתיד עשויה לא להתממש רק עם חלוף הזמן. האיש שראיתי לעצמי בגיל 50 יהיה תוצר של מה שהתמקדתי בבניית עצמי בתוך 25 השנים שחלפו. באותו הרגע החלטתי לראשונה להתייחס ברצינות לגבר שהפכתי במקום להיסחף בזרם עם תמונה מבולבלת בלבד של המשמעות של להיות אדם טוב.

הצעד הראשון היה לחשוב איזה גבר אני רוצה להיות בן 50. הרשימה גדלה לעשר מאפיינים שסביבם ניתן למקד את הצמיחה המכוונת שלי בתקווה לגלם את הדברים בעתיד:


  1. איש אלוהים מסור
  2. בעל יציב
  3. אב אוהב
  4. בונה משפחות
  5. חבר נאמן
  6. בונה קהילה
  7. מנהיג ומנטור
  8. אדם בריא
  9. לומד לכל החיים
  10. איש סגול

באותה תקופה לא הייתי בעל או אב ורק גירדתי את פני השאיפות האחרות. הרשימה הייתה נשגבת והדרך להישגים נראתה מרתיעה. ידעתי שהחוכמה שלי סופית מכדי לחצוב וללטש כל אחת מעשר ההיבטים האלה ושאני זקוק לידע שנרכש ולניסיון חיים של אחרים, בהמשך דרכיהם, כדי לפלס את דרכי. הייתי האיש בפרוסט 'הדרך שלא נבחרה,' מציץ בדרכי בתקווה לראות את הדרך הברורה, מסוגל לראות רק עד שהוא 'התכופף בסבך.'



משלי ד ’: 6-7 מבהיר את ערך החוכמה:“ אל תפקיר [חכמה] והיא תשמור עליך; תאהב אותה, והיא תשמור עליך. תחילת החוכמה היא זו: קבל חוכמה, וכל מה שתקבל, קבל תובנה. ' פסוק 7 ממחיש כי הצעד הראשון של החוכמה הוא להשיג יותר חוכמה - להכיר במגבלות שלך ולעסוק בלהט אחר ידע רב יותר. אז התחלתי לעשות הרבה שיחות, קריאה וחשיבה סביב עשרת תחומי הצמיחה הממוקדת שלי, ומצאתי השראה במגוון מקומות ומדיומים. מהר מאוד הבנתי שאני צריך מקום לאחוז בו את החוכמה היקרה שנתקלתי בה, שמא היא תחליק דרך המסננת הנפשית שלי.


אם אתה כמוני, אתה מתחיל יומן כרוני. בכל 1 בינואר, כל שלב חדש בחיים, כל מצוק של פרק חדש, ואני משליך את החרטומים מגוף מעור עור. כעבור שבועיים הוא נמוג בנמל, זפיר הטעינה שתפח את מפרשיו דעך במהירות. ידעתי שאני צריך משהו אחר.

אז התחלתי את מה שאני מכנה 'ספר האדם' שלי - מאגר לכל חוכמה, השראה, יעדים, שאיפות או השתקפויות שיעזרו לי במסע שלי להיות האיש שאני רוצה להיות. יצירת ספר האדם שלי אפשרה לי להיות מחפש ואוסף חוכמה וידע; החיפוש אחר מחשבותיהם של אנשים גדולים הפך לחיפוש אוצרות שבו חיפשתי את הנאגטס שלא יסולא בפז כמו זהב שהוסתרו בפינה מערה נטושה וארוכה.


ספר זה הפך לבן זוג יקיר בשמונה השנים האחרונות והוא חלק חיוני בצמיחה היומיומית שלי כבעל, אבא ואיש. זהו מאגר של ידע והשראה נצחיים שאוכל לשתות ממנו כשאני מרגיש יבש, לזכות בהתחדשות כשאני עייף, ולהתמצא כשענפים הוטפים בפניי מסמנים שנדדתי מדרך.

מה נכנס פנימה

ישנן מגוון דרכים בהן אני משתמש בספר הגברים שלי שאפרט בהמשך. הספר בכוונה אינו מופרד לחלקים. אני רוצה שרכישת החוכמה שלי תהיה זורמת חופשית, ותאפשר לי להסתכל אחורה על איך החשיבה שלי התמעטה והתפתחה עם הזמן.


חוכמה נרכשת. כפי שצוין לעיל, דחף גדול מאחורי יצירת ספר האדם היה מאגר חוכמה שנכרה לפי הצורך. האזורים בהם מצאתי את החוכמה כוללים:

  • ציטוטים. ציטוטים מעוררי השראה יכולים להגיע מכל מקום: דוגמאות, שירים, שירים, סרטים וכו '. ציטוט מסובך היטב מסוגל לתפוס בקצרה רעיון עמוק שיכול לכוון מחדש את המחשבה שלנו או להמריץ אותה מחדש. צ'רצ'יל, ס 'לואיס, לינקולן, פרנקלין ואחרים זורקים את דפי ספר האיש שלי.
  • שיעורים. לקחים שנלקחו מאנשי המפתח בחיי (אבא, סבא, מאמן מסלול HS), מודלים לחיקוי / גיבורים (תיאודור רוזוולט, לואי זמפריני, ויליאם וואלאס), וגברים שקראתי עליהם (פיט מארביץ ', מיקי מנטל, סנטיאגו מ הזקן והים) כתובים בספר. לכל גבר שפגשתי אי פעם בדף או באופן אישי יש שיעור ראוי לאזהרה או לחיקוי.
  • הערות ספרים. מעולם לא קראתי ספר בלי עט בקרבת מקום. אני תמיד מחפש גרגיר חוכמה או השראה לקידום המסע שלי. במקום לקחת את הזמן לקרוא מחדש את טים ​​קלר משמעות הנישואין או של אנדי קראוץ ' משפחת טק-ווייז (אחרי הכל, יש לי 1,495 ספרים בקטע 'לקרוא' בחשבון Goodreads שלי), אני יכול להתייחס להערות שלי כדי להזכיר את הרעיונות שהדהדו אותי. זה גם מאפשר לי לגייס את הספרייה שלי על ידי מתן ספרים לאחרים, במקום שהן יעלו על המדף שלי. אני לא צריך את כל הספר כשיש לי את המהות. (כמובן, יש כמה מועדפים קשיחים שלעולם לא אפרד מהם.)

הִשׁתַקְפוּת. אף על פי שספר הגברים אינו כתב עת כשלעצמו, השתקפות היא חלק חשוב מהצמיחה וספר הגברים יכול לעזור להקל על כך.


  • ערך יומן מסורתי. בספר הגברים שלי יש רק שלושה-ארבעה ערכים שנחשבים אופייניים לכתב עת והם נוטים להיות מחוברים לרגעים מרכזיים בחיי (נישואי, לידת בני וכו '). לרגעים / אבני דרך מרכזיים בחיים יש דרך להביא את מה שחשוב לך באמת להקלה גדולה יותר. קטלוג מחשבות אלה יכול להיות מועיל מאוד בצמיחה העתידית שלך מכיוון שלעתים קרובות הם מאותתים מהו הצפון האמיתי בחייך.
  • חג ההודיה. בכל נובמבר, יחד עם התעמלות בקערית טורקיה של ארבע שעות של משפחתי, בניתי הרגל לכתוב את הדברים שאני אסיר תודה עליהם, החל מבריאותי ועד לצחוק הצחוק של בתי.
  • החלטות שנתיות / מיקוד. החלטות השנה החדשה נהדרות ואני מכבד את כל מי שיוצא, כלשונו של בן פרנקלין, 'לתת לכל שנה חדשה למצוא לך אדם טוב יותר.' התרחקתי מהחלטות שנתיות, ולעבר רשימה קצרה של דברים להתמקד בהם במשך השנה. השנה אני מתמקד בצמיחת סבלנות, הערכת האופן שבו אני משתמש בטכנולוגיה, ומשרת אחרים יותר, בין כמה דברים אחרים. אלה לא דברים שאני יכול לבדוק במהירות; הם אזורים שאני מקווה לגדול בהם במהלך 365 יום.
  • ההספד שלי. למרות התחלואה בתרגיל, כתבתי את ההספד שלי בשנה שעברה. זהו סיכום חיים חיים שאליו אני שואף כעת.
  • חולשות. עשיתי השתקפות עצמית וזיהיתי איפה החולשות שלי. אני מקווה ששמירתם בחזית תעזור לי להמשיך ולחדד אותם.
  • גבריות מכוונת. בכל חודש אני מפרט 2-3 דברים בכל אחד מעשרת התחומים שאני מתמקד בפיתוח, שעל ידי הישגם יעבירו אותי יותר לאורך הרצף של להיות האדם שאני שואף להיות. החודש בקטגוריה 'בונה קהילה' שמתי למטרה לכתוב הערות מעודדות לחמישה עמיתים לעבודה ולהזמין כמה חברים מכנסייה לביתנו לחברותא. תקוותי היא כי הכוונה לדברים קטנים ובר השגה בכל חודש הקשורים לאזורי תמונת הגבריות ההוליסטית שלי, תקדם אותי.

הגדרת מטרה. ויטמן עושה את דרכו למספר עמודים של ספר האיש שלי. הקו שהתכוון ביותר עבורי באופן אישי מגיע ממנו 'לִי! החיים! ': 'שהמחזה העוצמתי יימשך ותוכל לתרום פסוק.' כבר מזמן שקלתי את שאלת המעקב ההגיונית שרובין וויליאמס מציע את כיתתו בסרט חברת המשוררים המתים: 'מה יהיה הפסוק שלך?' הגדרת יעדים לעצמנו מבטיחה שיהיה לנו מה להציע את התסריט הגדול יותר, משהו בעל ערך לתרום ולהשאיר מאחור לאחרים.

  • דברים לעשות. אין לי רשימת דלי; יש לי רשימת מטלות. אני מוצא רשימת דלי קצת חולנית (אומר הבחור שכתב את ההספד שלו בגיל 33). לרוץ מרתון, לקרוא 1,000 ספרים ולבקר באירלנד ברשימה שלי. הרשימה גורמת לי לחלום ומונעת את תחושת ההרפתקה להתעמעם בחיי.
  • דברים ללמוד. אני מאמין שההגדרה של גבריות היא ההכרה בכך שאף פעם איננו עבודות שהושלמו. חייו של אדם צריכים להיות חתירה מתמדת, גדלה, מעודנת. תמיד יש עוד מה ללמוד: ידע לקלוט, מיומנויות לרכוש, חוויות שיש. אני רושמת את מה שאני רוצה ללמוד.
  • הצהרת שליחות משפחתית. בעזרת אשתי השנה עבדתי הצהרת ייעוד משפחתית. זה מסכם את מה שאנחנו רוצים להיות כמשפחה: מהיר לסלוח, כנה אחד עם השני, קבלת פנים לאחרים וכו '. אם אנחנו נמצאים בתלם כמשפחה או אם תחושה של תסכול מתיישבת עלינו במהלך עונה מסוימת. של החיים, אני מקווה שנוכל להסתכל על זה כדרך לכוון מחדש את ההרגלים, העמדות וההתנהגויות שלנו כדי להשיג את המטרות הגדולות שלנו כמשפחה.
  • שגרות / הרגלים שאני שואף לבנות. השגרה / ההרגלים הנוכחיים שאני חושב עליהם כוללים את מה שאני עושה עם הבקרים שלי, איך אני משתמש בטכנולוגיה ואיך אני משתמש בשבת. אריסטו אומר לנו, 'אנחנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב', ולכן להיות מכוון לגבי ההרגלים והשגרה שלנו יכול להיות בעל השפעה עמוקה עלינו.

צמיחה רוחנית. אם רוחניות היא לא משהו שמתבטא בחיים שלך, זה בסדר. עבור רבים מאיתנו, דת, אמונה ורוחניות הם חלק חיוני ממי שאנחנו ומההבנה שלנו מהי מטרתנו. עבור מיליוני מוסלמים, נוצרים, הינדים, יהודים וכו ', האמונה היא מוקד שממנו כל השאר זורם. לפיכך, חיוני להבטיח צמיחה באזור זה.

  • כתבי קודש / תפילות אהובים. לפסוקים מהתנ'ך, הקוראן, תנ'ך, בהגוואד גיטה וכו 'יש פוטנציאל לא רק לעורר אותנו, אלא להתמזג לעצם זהותנו - לתת לנו חיים והכוונה. כתוב את הפסוקים האלה והם יספקו לך מצפן.
  • כתבים איפה אתה חלש. זיהוי היכן אנו חלשים או פגיעים מבחינה רוחנית הוא הצעד הראשון לקראת הגברת כוחנו. זהה את אותם אזורים וכתוב פסוקים שיעזרו לך לחזק את אותם אזורים בחייך.
  • הערות דרשה. כומר, כומר, אימאם, פוג'ארי, רב וכו 'עלה לעיתים קרובות לתפקידו במשך שנים של לימוד ותפילה. מנהיג הכנסייה, בית הכנסת, המסגד או המקדש שלך יכול להיות גופן של חוכמה שיכול לעזור לך במסע חייך. במקום להחליק לקטטוניה בפעם הבאה שאתה נמצא במקום הפולחן שלך, תפס עט והאזין לפחות לדבר אחד שיעזור לך לקחת צעד קדימה במסע שלך. תאריך את הערך והכנס אותו לספר האיש שלך.

רשימות. רשימות יכולות לזקק את הדברים רק לדברים החשובים. אין מוך.

  • גברים שאני מעריץ. יש לי היכל תהילה אישי של גברים שהשפיעו עלי או עוררו בי השראה - גברים שהכרתי מקרוב וחיקיתי אותם מרחוק.
  • דברים שילמדו את ילדי. איך לזרוק בייסבול, לכבד את הדגל, איך לבנות איש שלג, להציל מזכרות וכו '. זה החזון שלי לחיים טובים ומוצלחים הארוזים בדברים קטנים שאני רוצה להעביר הלאה.
  • מסורות משפחתיות להתחיל. הבן שלי בן שלוש וחצי; הבת שלי 21 חודשים. חשבתי אילו מסורות אוכל להתחיל עכשיו ואילו מהן אני רוצה לשלב בעתיד כדי שהדברים האלה לא יאבדו בעומק החיים.
  • תן רעיונות. אחת המטרות העיקריות שלי כאבא היא שהילדים שלי יידעו שאני אוהב אותם לאורך הזמן שאני מבלה איתם והזיכרונות שאני יוצר. להתעורר למטר מטאורים, לערוך פיקניק מקורה ביום גשום, ולהכין גלידה ביתית הם דברים מוחשיים שיאפשרו לילדים שלי לדעת שהם מוערכים. כשאני לא יכול לחשוב על מה לעשות, יש לי רשימה להפניה.

איפה להתחיל

1. בחר ספר. כל יומן יספיק. בחרתי ביומן שולחן עור פשוט - כזה שיש לו מראה נצחי ואיכות עמידה. לא משנה מה תבחרו, הייתי מאתגר אתכם להפוך אותו לספר פיזי ומוחשי כדי שתוכלו לִכתוֹב בּוֹ. (אה, וקפיץ למונוגרמה אם זו אפשרות, למרות שמדובר בכמה דולרים נוספים. זהו ירושה וראוי לחסכון בהטבעה.) הנה שלוש סיבות מדוע אני חושב שחשוב להרים את העט מעל המקלדת ספר האיש שלך:

  1. לאחר חיים שלמים של שימוש בספר הגבר שלך, הקמת ספרייה קטנה של חוכמה וידע שתהיה מיוחדת להפליא לבן, נכד או אחיין. שיתוף מסמך של גוגל פשוט לא נושא את אותן הכבידות.
  2. יש שם הרבה מחקרים שמסבירים כיצד כתיבה מאפשרת שמירה טובה יותר וחשיבה ביקורתית חדה יותר מהקלדה. כתיבה פשוט אורכת זמן רב יותר מהקלדה ומאפשרת לך לצלול זמן רב יותר במחשבות העמוקות שאתה מעלה על הנייר.
  3. ספר האיש שלי היה עמוד התווך בעתות משפט. החזקתו בידיים ודפדוף בין הדפים מספקת נוחות מישושית שההחלקה עם האגודלים שלי פשוט לא יכולה להתאים.

2. תחשוב על האיש שאתה רוצה להיות. יכול להיות שאתה צעיר וחושב על זה בפעם הראשונה (כמו שהייתי). אתה יכול להיות מבוגר יותר ומביט אחורה על חיי הריסות שאתה רוצה לבנות מחדש. יכול להיות שאתה די מרוצה ממה שהשגת כגבר אבל אתה רוצה להפיל כמה קורי עכביש ולעשות עוד זיקוק. אני סמוך ובטוח שלא משנה מי אתה והיכן אתה נמצא במסע שלך, אתה יכול להרוויח מהגדרת מה שאתה רוצה להיות כגבר ולעבור לעבר האידיאל הזה. התחל בעשרה דברים, או חמישה, או שלושה. רשמו אותם בעמוד הראשון. ואז מלא את הדפים הבאים בכל מה שינחה אותך ויעורר אותך להפוך לדברים האלה. זה יכול להשתנות עם הזמן. 'המניפסט' המקורי שלי עבר כמה פעמים עם השנים. החלק החשוב הוא לשים יתד באדמה וללכת משם.

3. לשקף. הסתכל במראה, במיוחד כדי לשקול את אותם אזורים שכגברים כולנו מוכנים להתעלם או להסתיר. מה הוויסות שלך? איפה אתה חלש? איפה נכשלת? אם היית שואל את אשתך איך זה להיות נשוי אליך, מה היא הייתה אומרת? מה ילדיך היו אומרים על איך שהיית כאבא? זה לא תרגיל בהלקאה עצמית. צריך כוח להסתכל על עצמך ולשאול, 'איפה אני יכול להיות טוב יותר?' קשה לגדל אם אתה לא יודע איפה לזרוק זרעים או למשוך עשבים שוטים. אנחנו אף פעם לא רחוקים מדי בדרכנו לחזור אחורה, או לפנות בדרך אחרת. הציטוט האהוב עליי תומאס ג'פרסון הוא, 'למרות שאני איש זקן, אני רק גנן צעיר.' זה חוגג את הרעיון שעלינו להתמודד עם התחדשות וצמיחה מתמידים כגברים, ושאנחנו אפילו יכולים למצוא נעורים בתרגיל הזה. לאחר שתסתכל קצת במראה, חפש משאבים, רעיונות, שיעורים והשראה שיעזרו לך לצמוח באזורים שבהם אתה לא פורח.

4. הגדר יעדים. לְעֵת עַתָה. בשביל העתיד. רישום מטרות הופך אותם לאמיתיים וגורם לנו לתת דין וחשבון עליהם.

5. חפש חוכמה. מציאת חוכמה היא חשיבה, דרך חיים. אני קורא עט ביד, משוחח באוזניים פתוחות, מקשיב ל פודקאסט של אמנות הגבריות עם אפליקציית פתקים פתוחה, מוכנה לקלוט כל תכשיט של חוכמה שתולע אותי צעד נוסף בהמשך דרכי. היה סקרן. שאל אנשים במה הם קוראים, מתמקדים, גדלים. שאל חברים ובני משפחה על משהו שעשו לאחרונה והיה נהדר לנישואיהם. שאל את הדוד האהוב עליך דבר אחד שהוא רצה שהוא ידע כשהיה אב צעיר. חוכמה נמצאת סביבנו - אנחנו רק צריכים להיות בעלי מודעות לגישה אליה.

טיפים אחרים

לגבות אותו. עד כמה שזה היה קורע לב אם בני ג'ק ישפך מיץ תפוחים על ספר האיש שלי, זה לא היה הרסני כמו שהיה אילו לא היה מגובה אלקטרונית. לפני שהנחתי עט על נייר, אני מקליד אותו תחילה במסמך של גוגל שאורכו מעל 100 עמודים. מלבד האבטחה, זה עוזר בכמה דרכים אחרות:

  1. יש לי גישה לספר האיש שלי לאן שאגיע. העור נשאר בטוח בבית, בעוד שהדיגיטל נמצא בכל מקום שהטלפון שלי נמצא.
  2. המסמך של גוגל מאפשר לי לארגן, להמציא ולהעלות דברים, כך שעד שאני נותן לדיו לזרום, הוא כבר מלוטש. ספר האדם הוא יצירה מוגמרת, לא ספר סקיצות.
  3. זה ניתן לשיתוף. שיתפתי את ספר האיש שלי עם כל מי שאדבר איתו מהדהד את הרעיון. למעשה, אני מברך אותך להסתכל גם על זה אם העניין שלך נוצר.

אל תרגישו לחץ. בניגוד ליומן שיכול לכאוב ללעוג לך 365 יום בשנה עם דוקרנים כמו 'אה, אין מחשבות חשובות היום, בוב?' ו'קרייג, זה עבר זמן! האם להמשיך את הרצף העצלן הזה? ' ספר האיש שלך יכול לשבת על מדף שבועות וחודשים בכל פעם ולהיות מוכן כשאתה צריך להפנות אליו או שיהיה לך משהו להוסיף אליו. החוכמה בפנים היא נצחית, כך שהיא יכולה לשבת זמן רב ועדיין להיות רעננה. ישנם מקומות בספר האיש שלי, בהם המוקדים שלי לשנתיים שונות מופרדים בכמה עמודים בלבד. הכישוף היבש הזה הוא חלק מהמסע שלי כגבר ומבט לאחור ולראות שזה מועיל גם כן.

הזוהר

אני מקווה שרעיון ספר האדם יועיל לחלק מכם. לא ניתן היה לשער את ערכו מבחינתי. כשאני שם לב שהרגל רע מרים את הראש, כשאני מרגיש עייף וחושק בהשראה, כשאני נתקל בבעיה וזקוק לכיוון כלשהו, ​​ספר האיש שלי היה בן לוויה מועיל מאוד מכיוון שהוא שוכן חוכמה חסרת גיל מאחרים מבוגרים וחכמים יותר. ומנוסה ממני. תקוותי היא שאחרי שספר הגברים שלי ישמש אותי היטב, הוא יספק עקבות בחול לגברים שמאחורי. באופן זה אני מקווה לגלם את מילותיו העמוקות של הנרי וורד בכר:

כשהשמש עוברת מתחת לאופק, הוא לא שקוע; השמים זוהרים במשך שעה שלמה לאחר עזיבתו. וכאשר אדם גדול וטוב שוקע, שמי העולם הזה מאירים, הרבה אחרי שהוא לא נראה באופק. אדם כזה לא יכול למות מהעולם הזה. כשהוא הולך הוא משאיר אחריו הרבה מעצמו. בהיותו מת הוא מדבר.

________________________________________

דן הוא יליד לונג איילנד ומתגורר בחוף הצפוני עם אשתו ג'אמי, בנו ג'ק אוליבר והבת רייגן אייר. הוא משמש כמנהל האתלטיקה בבית הספר סטוני ברוק ונלהב לקדם את דמותם של תלמידיו-ספורטאים באמצעות רכב הספורט.