חיזקו את שבטכם: דוח על הספורטאי האטומי ואנגארד

{h1}

הכל התחיל במייל:


היי ברט-

יש לנו אירוע שאני רוצה להזמין אותך באופן אישי שנקרא ואנגארד. מדובר למעשה על 36 שעות של למידת כל מיומנויות האיש שאבא שלך מעולם לא לימד אותך או ששכחת במהלך השנים.


טוד

לחצתי על הקישור שהוא כלל שנתן את הסקירה על האירוע: קצבי בעלי חיים. ירי באקדח. רפואה טקטית. קרבי סכינים. כישורי חבל.


אני חייב ללכת.

אז טסתי לאוסטין, טקסס כדי לבלות סוף שבוע עם חברים מהארצות הברית מכון ספורטאים אטומי באירוע שקראו לו הוונגארד.


להלן אני משתף דיווח על החוויה. בזמן שטוד ויתר על דמי הכניסה שלי, שילמתי את עלויות הנסיעות שלי והוא לא ביקש ממני לעשות כתב. רציתי לעשות זאת על דעת עצמי, מסיבות שאדון במסקנה.

36 שעות של כישורי אדם

נוסדה על ידי טוד מור וג'ייק סאנז, אטום אתלט הוא חדר כושר הממוקם באוסטין, טקסס. המשימה שלהם היא להפוך את הספורטאים שלהם ל'חזקים, מהירים וקשים יותר להרוג ', והם משיגים זאת באמצעות אימונים בסגנון קרוספיט. עם זאת, הם ימהרו לציין כי אמנם האימונים שלהם דומים לאלה של קרוספיט, אך הם יצרו תוכנית ייחודית משלהם.


הספורטאי האטומי החליט לערוך אירוע כדי להעניק לחבריו חוויה שקשורה למשימה שלה, מחוץ להתמקדות הרגילה בכושר הגופני. שנת 2014 הייתה השנה המכוננת של ואנגארד, והאירוע נערך בפסגת רוויל שבגבעת טקסס היל, רק שעה מחוץ לאוסטין. זה התחיל ביום שישי בערב ונמשך עד יום ראשון בבוקר.

אוהלים באתלט האטומי בשדה ואנגארד מדווחים על סקירה.


ארבעים וחמישה אנשים השתתפו, כ- 90% מהם היו אחים. האווירה הייתה מאוד נינוחה ונינוחה - ממש כמו טיול קמפינג בסוף השבוע עם חברים. כולם ישנו באוהלים שהביאו והקימו בעצמם, ולמעט סעודה מדהימה בלילה האחרון, האוכל היה אוכל קמפינג אופייני - שיבולת שועל לארוחת בוקר ו- MRE לארוחת צהריים בשבת. היו גם שפע של בירה וסודה לפאו-וואו הליליים סביב המדורה.

אחרי שכולנו הקמנו את אוהלינו ביום שישי בערב, ההוראה החלה מיד בניווט היבשתי. בשאר סוף השבוע היה קצב מהיר; הפעם היחידה שלא למדנו או עסקנו באופן פעיל במשהו הייתה כשעמדנו סביב המדורה בלילה או ישנו.


הנה מה שנסקר במהלך סוף השבוע:

ניווט ביבשה

גברים התאספו סביב טופוגרפית טופוגרפית על ניווט יבשי.

התוויית נקודות במפה הטופוגרפית שלנו לקורס נייבי.

בלילה הראשון עשינו שיעור מעשי בניווט יבשות באמצעות מפה טופוגרפית, מצפן ומד זווית. חשבתי שאהיה מקצוען ותיק בזה כי ביליתי בוקר שלם בבית המחזה הטקטי שלה כמה שבועות קודם ירי באזימוטים וספירת צעדים. אבל כשהיינו צריכים להתחיל לשרטט נקודות על המפה שלנו, הבנתי ששכחתי לא מעט, אז זה היה נחמד לקבל רענון ותזכורת ענווה שמיומנויות מסוג זה מתדרדרות במהירות אם לא מתרגלים אותן.

שוחט בעלי חיים

קצב שמלת שדה גבר ארנב מתוח.

ברנדון ווילין מחוות טנדם ושות 'המדגים כיצד לקצור ארנב.

הפגישה הזו הייתה זו שציפיתי לה ביותר. מעולם לא שחטתי בעל חיים ואז אכלתי אותו, אבל זה היה משהו שרציתי ללמוד לעשות כי, ובכן, אתה אף פעם לא יודע מתי תוכל להשתמש במיומנות כזו. בנוסף, אני חושב שחבל שרוב האנשים המודרניים (כולל אותי) מנותקים לחלוטין מהמקום שממנו מגיע הבשר שלהם.

גברים התכנסו וניקו ארנב לאכילה.

ללמוד כיצד לנקות ארנב לאכילה.

ברנדון ווילין מחוות טנדם ושות 'לימד את השיעור בנושא קצבי בעלי חיים. הוא הביא כמה ארנבות ותרנגולות מהחווה שלו, כך שכל צוות יכול לקצור, לנקות ולשחוט את בעלי החיים שלהם.

ברנדון השקיע זמן רב בדיבורים על החשיבות של קטיף אנושי של כל בעל חיים שאתה מתכנן לאכול והקפדה כי אתה רק שוחט בעלי חיים בריאים כדי להימנע מחלות בעצמך.

מריטת אנשי עוף שהתאספו סביב שולחן.

מריטת עוף.

לאחר מכן הוא נכנס היישר להדגמה על קציר וקצב של ארנב ועוף לפני שנתן לכל צוות את בעלי החיים שלהם להתאמן עליהם. בתור פרברי שאכל רק את סוג הבשר שמגיע עטוף בקפידה בניילון, חשבתי שאהיה קצת קשקוש בקשר להרוג ולהוציא את המעיים מחיה. אבל זה היה טבעי להפליא. לא הרגיש מוזר או גס בכלל.

ברנדון שם את ארנבת הבשר והעוף שנקטפו במקררים כשסיימנו והשתמש בו בכדי ליצור סעודה ענקית עבורנו כל אותו הלילה.

סכין ואקדח הגנה עצמית

גברים התכנסו וטים הפגין הגנה מהתקפת סכין.

טים מפגין הגנה מהתקפת סכין

זו הייתה פגישה נוספת שציפיתי לה. הופתעתי לשמוע כשהגעתי לוואנגארד שאת מושב הלחימה בסכין ילמד טים קנדי, צלף כומתה ירוקה ולוחם UFC משקל אמצע מס '7. טים העביר אותנו בסוגים שונים של סכינים שאפשר להשתמש בהם להגנה עצמית, כמו גם מה עליכם לעשות אם מישהו ימשוך עליכם סכין. לאחר מכן השתמשנו בסכיני דמה ותרגלנו פירוק התקפות סכינים.

טים הביא גם כמה רובי דמה ועבר על כמה יסודות מה לעשות אם מישהו מושך אליך אקדח ממרחק קרוב, ואחריו הצלחנו להתאמן אחד על השני.

הגנה עצמית מפרקת את התוקף מנשק עם אקדח שלוף.

אני מתאמן בפירוק נשק של תוקף שמושך עליך אקדח בסביבה קרובה.

זו הייתה מושב מאיר עיניים עבורי. לשותף שלי לתרגול היה סכין דמה בזמן שהחזקתי אקדח דמה, והתחלנו במרחק של 15 מטרים זה מזה כשהנשק שלנו מוסתר. אז עשינו כמיטב יכולתנו ליצור כמה שיותר תרחיש של מתקפת סכינים אמיתית. בן זוגי היה ניגש אלי לאט, קורא לי שמות, מאיים בעל פה וכו 'כשהוא סגר כמחצית המרחק המקורי בינינו, הוא היה שולף את הסכין ומתחיל למהר לדקור אותי. הבנתי שיהיה סופר קל לרדת מזריקת יומרה לפני שהוא יגיע אליי, אבל אני אהיה מוזנח אם זה לא יתגלה כקשה יותר ממה שחשבתי.

מתתי מספר פעמים מפצעי סכין.

וזה היה במצב בו ידעתי מה מגיע! אני לא יכול לדמיין כמה זה יהיה קשה יותר בהתקף סכין בפועל שבו אתה לא יודע שהוא מגיע ואדרנלין שואב דרך הוורידים שלך. השיעור לימד אותי שבתוך מפגש קטלני קרוב, האקדח שלך לא צריך להיות הדבר הראשון שאתה הולך אליו. אולי שון קונרי קיבל את זה לאחור: אל תביא אקדח לקרב סכינים.

ג'יו-ג'יטסו הברזילאי להגנה עצמית

דונלד פארק מדגים כמה BJJ להגנה עצמית.

דונלד פארק מדגים כמה BJJ להגנה עצמית. הוא מדריך מהשורה הראשונה ומתרגל BJJ - אלוף פאן אמריקה, אלוף עולמי גרייסי במשקל פתוח ואלוף אזרחי גרייסי. יש לו תואר שני בכלכלה מפרינסטון ותואר שני במנהל עסקים במימון מאוניברסיטת שיקגו. מוח וברז.

דונלד פארק, אלוף לוחם ג'יו-ג'יטסו ברזילאי ומדריך ראשי ב גרייסי חומיטה באוסטין, לימד מושב על שימוש בעקרונות BJJ בתפקיד הגנה עצמית. תרגלנו אחיזות, הרכבה ושומרים.

עקרונות ה- BJJ בהגנה עצמית ובתרגול מחזיקים תושבות ושומרים.

רפואה טקטית

הרופא ג

ג'סטין הורזלר מדגים כיצד להשתמש בחוסם עורקים.

ג'סטין הורזלר, חובש בתחום EMT-P וקצין הכשרה בשירותי רפואת חירום במחוז וויליאמסון, העביר שיעור בנושא רפואה טקטית. למדנו כיצד להשתמש בחוסם עורקים, כיצד ליצור סדים ולטפל בעצמות שבורות, ותרגלנו לסתום פצעי סכין ואקדח באמצעות לוח חזיר גדול כסטנד-אין לבשר פצוע.

טיפול בפצעי כדור על לוח חזיר של אתלט אטומי.

ללמוד כיצד לטפל בפצע כדור על חתיכת חזיר.

מסלול מכשולים

איש עושה מסלול מכשולים אתלט אטום ואנגארד.

בחווה בה התארחנו היה מסלול מכשולים ענק. עשיתי כמה קורסים בימי ואתה בדרך כלל רואה את אותו סוג של מכשולים. זה, לעומת זאת, היו כאלה שמעולם לא ראיתי לפני כן. הם היו די קשים, אבל הצלחתי לעבור את כולם ... למעט האחרון.

איש הספורט האטומי ואנגארד תלוי מחבל מעל בור הבוץ.

הנקודה בה זרועותיי הרגישו כאילו הן עומדות ליפול ...

זה היה חבל על פני בריכה גדולה. אתה יכול לחצות את החבל באמצעות זחילת ריינג'ר, שמעמידה אותך על גבי החבל, או זחילת קוף, שמציבה אותך בתחתית. הלכתי עם זחילת הקופים כי זה אמור להיות קל יותר מבין השניים.

הדברים התחילו נהדר. חשבתי שאני מתקדם טוב, אבל אז חומצת הסוללה הפתגמית החלה למלא את הוורידים. הבנתי שעלי להיות קרוב לצד השני. לא. הייתי באמצע הדרך. נצמדתי בכל פיסת הכוח שנשארה לי, חורק שיניים בתקווה להספיק בכבוד שלי שלם. האחיזה שלי סוף סוף התפשטה כמה מטרים מהצד השני.

הספורטאי האטומי ואנגארד ברט נופל בבור הבוץ.

.... ושם הולכת הגאווה הגברית שלי. ניפגש שוב עם חבל מעל בריכה!

טוב, לפחות זה לימד אותי שאני צריך לעבוד על כוח האחיזה שלי - מה שעשיתי איתי קברניטי Crush!

אימון לאקדח

אימון באקדח בטווח הירי ספורטאי אטומי ואנגארד.

ג'ייק סאנץ עושה אימון לאקדח.

טוד וג'ייק (שהוא לשעבר חייל מבצעים מיוחדים של הצבא), יחד עם חברם קאל ריד, הבעלים של Coyote Run Tactical, הובילו שיעור על ירי באקדחים. הם התחילו עם סקירת הבטיחות והיסודות הבסיסיים, ואז עברו לתרגילי מהלך וירי דינמיים. היינו רצים 50 מטר - כמובן, נרתיקים באקדח - ואז מבצעים שתי פגיעות על מטרת פלדה. לגרום לשאיבת הלב שלך ככה בהחלט מקשה על צילומים מדויקים.

למחרת בבוקר ג'ייק וטוד לקחו את אלה מאיתנו שלא היו צריכים למהר הביתה חזרה לטווח לעוד ירי. ג'ייק עשה איתי תרגילי 'כדור ודמה', שם היה מעמיס על המגזין שלי שילוב של סיבובים חיים ודמה. מטרת התרגיל היא לחשוף אם אתה צופה רתיעה ומטלטל את ההדק. אם אתה מתרגל שליטה טובה על ההדק, האקדח שלך צריך להישאר דומם לחלוטין כשאתה מגיע לסיבוב הדמה; אם לא, תראה את עצמך מטלטל את האקדח. כמובן, היה לי איזה טלטלה רצינית. תרגילי כדור ודמה יהפכו לחלק קבוע באימון האקדח שלי עכשיו.

סנפלינג

מגדל דוחה אתלט אטומי.

מלבד מסלול המכשולים המדהים, ברייוויל פיק יש גם מגדל סנפלינג ענק. חבר הספורטאי האטומי קובי קרוקס, מטפס לכל החיים ובעל חנות ציוד החוץ Alpine Cowboy, העביר שיעור על יסודות הסנפלינג. ג'סטין הורזלר - המומחה לרפואה טקטית - מאומן גם ברפלינג טקטי ובחבילה מהירה של מסוקים, ולכן הוא הראה לנו כמה כישורי סנפלינג מגניבים שהייתם רואים כמו תחושת שליחות. אונס הוא דבר שלא עשיתי הרבה זמן ולכן היה נהדר לקבל את הרענון.

לעטוף

במוצאי שבת ערכנו סעודת ענק מכל החיות שקצרנו בבוקר. ברנדון מחברת טנדם ושות 'הכין לנו תבשיל ארנבות, עוף צלוי ופירה. האוכל היה פנטסטי. זו הייתה הפעם הראשונה שאכלתי ארנב, וזה היה טעים! כולנו לובשנו את הבשר שקצרנו תוך שיתוף סיפורי מלחמה מסוף השבוע.

תודה גדולה לברנדון ואשתו שבישלו את הזעם הגדול בזמן שיצאנו לבלות בסנפלינג וירה באקדחים.

בסך הכל הוונגארד היה חוויה מדהימה והיה לי מאוד נהדר.

מחשבות מסכמות: חיזק את שבטך

מפגש החלוץ של הספורטאי האטומי באולם.

כי בדיוק השתתפתי ב המחזה הטקטי שלה כמה שבועות לפני הוואנגארד הייתי במצב מעניין להשוות ולהבדיל בין שני אירועים עם משימות דומות אך מערכים שונים. אני באמת לא יכול לומר שהאחד היה 'טוב יותר' מהשני. שניהם היו נהדרים; הם פשוט היו שונים.

למדתי (או למדתי מחדש) מיומנויות רבות בוואנגארד שלמדתי במוסטר, אך לכל אירוע בהתאמה היו גם שיעורים ייחודיים. אורכו של התבנית היה חמישה ימים; ואנגארד היה רק ​​36 שעות. מכיוון שהיה קצר יותר הוונגארד היה זול יותר - 300 דולר לעומת 900 דולר. למופת השתתפו חבר'ה מכל רחבי הארץ; הוונגארד הורכב כמעט כולו מחברי חדר הכושר אתלטים אטומיים.

המופת הוא מובנה, מנוהל היטב ומאורגן היטב. מייסד בריאן בלק ואשתו מבלים כל השנה בתכנון זה. זה יוצר חוויה מדהימה, סוחפת להפליא עבור המשתתפים, אבל להרכיב משהו כמו המסטר זה לא משהו שמישהו יכול לעשות - זה צריך להיות חלק בלתי נפרד מהעסק שלך.

מסיבה זו, אני חושב שיש סגולה כלשהי בגישתו של ואנגארד. לאחר ששיתפתי את הדיווח שלי על 'אוסף', שמעתי מהרבה בחורים שאמרו דברים כמו 'זה כל כך מגניב - אני רוצה להתחיל משהו דומה במקום בו אני גר.' בעוד שביצוע של משהו כמו המאסטר יהיה קשה אם לא בלתי אפשרי להשיג אם זה לא המוקד העיקרי שלך, יצירת דבר כמו הוונגארד הוא באמת בר ביצוע. טוד והחברה הרכיבו את האירוע רק בעוד כמה חודשים ושמרו עליו די רופף ורגיל.

וזו בעצם באמת הסיבה שרציתי להדגיש את הוונגארד כאן ב- AoM. כמי שחושב שהעולם צריך פחות רשתות ויותר קהילות, אשמח לראות יותר מכוני כושר וקבוצות אחרות מתחילות לערוך אירועים מסוג זה. ברור שהסיכוי ללמוד מיומנויות חדשות ולהיות שימושי ומוכשר יותר לא יסולא בפז (והצלחנו ללמוד לא מעט תוך 36 שעות בלבד!), אך הסיכוי למליטה חשוב לא פחות.

בעוד שהאוצר יוצר אחווה מדהימה בקרב הגברים שנכחים בכל שנה, אחרי שזה נגמר החבר'ה חוזרים לבתיהם ברחבי הארץ. היתרון במשהו כמו הוונגארד הוא שהוא פועל יוצא של קבוצה שכבר מושרשת פיזית במקום. שם הקהילה משגשגת.

אנשים זקוקים בימינו לעזרה בהוצאת מכריהם אל מחוץ לכותלי חדר הכושר או העבודה או הכנסייה על מנת ליצור חברות אמיתית. אירוע כמו ואנגארד הוא דרך נהדרת לעשות זאת. כמעט כולם שם היו חברים בספורטאי אטומי. אלה היו אנשים שכבר היו חברים, וסוף השבוע נתן להם הזדמנות להעמיק את הקשר ביחס לאידיאלים משותפים. לפיכך, אירוע כמו ואנגארד הוא דרך מצוינת לבנות משהו שגברים מודרניים באמת צריכים - שבט.

אז הטייק אווי הגדול שקיבלתי מסוף השבוע שלי היה שעם קצת יוזמה ותכנון מסוים, גברים אחרים יכולים לעשות משהו כזה בצוואר היער שלהם, עם שבט משלהם. זה אפילו לא צריך להיות פועל יוצא של מכון כושר או כנסייה, אם כי זה יעבוד טוב. אתה יכול גם פשוט לחפש את מעגל החברים שלך ולראות איזה מיומנויות כולכם מחזיקים. אולי אחד מכם מכיר עזרה ראשונה, אולי לאחר יש מומחיות מסוימת בלחימה.

התחייבו לסוף שבוע בו כולכם נפגשים לקמפינג כלשהו ומלמדים זה את זה את הכישורים הללו. זה מה שטוד וג'ייק עשו. כל המדריכים היו חברים וחברים במכון הכושר אתלטים אטומיים שהתנדבו מזמנם ללמד את חבריהם לשבט.

אם לאף אחד מהחברים שלך אין מומחיות במיומנות שתרצה ללמוד, אז כולם יצטרכו קצת כסף וישכרו מישהו באזור מגוריך שיש לו את המיומנות הזו כדי לצאת וללמד אותך.

זה לא צריך להיות מושלם או לגדוד מאוד. שמור על זה רגוע וכיפי. אתה רק צריך לנקוט בפעולה.

בֶּאֱמֶת. זה כזה פשוט.

________

תודה גדולה לטוד וג'ייק ושאר אנשי צוות הספורטאים האטומיים שהרשו לי לחלוק איתם את החוויה. אם אתם מחפשים תוכנית כושר חדשה השנה, אני ממליץ בחום על התכנות המקוון של אטומיק אתלט. עשיתי את זה בשלושת החודשים האחרונים והאימונים עישנו אותי.

כל תמונות זכויות היוצרים של White Blaze Media (בריאן פלנרי - שהוא במקרה גם אחי מוצק)