פודקאסט מס '312: עלויות זיהום האור ויתרונות האופל

{h1}


לאורך ההיסטוריה האנושית, שמי הלילה היוו מקור השראה לאמנות, ספרות, פילוסופיה ודת. אבל אם אתה כמו רוב האנשים החיים בערים או בפרברים או אפילו באזורים כפריים של המדינה, סביר להניח שמעולם לא נתקלת ב בֶּאֱמֶת לילה אפל. הודות לתאורה חשמלית, הלילה יכול להיות בהיר כמו היום. ולמרות שמאפשר לנו לתפקד גם עד שעת חצות, תאורה חשמלית מנעה מאיתנו רבים מהיתרונות הרוחניים והפיזיים שיוצאים רק בחושך.

האורח שלי היום כתב ספר החוקר את שקיעת החושך בעידן המודרני שלנו. קוראים לו פול בוגארד וספרו הוא סוף הלילה: חיפוש חושך טבעי בעידן של אור מלאכותי. היום בתכנית, פול ואני דנים כיצד נראה למעשה חושך אמיתי וסוג הלילה הלא חשוך שרוב האנשים המודרניים חווים. לאחר מכן הוא משתף את המקומות האחרונים באמריקה ובאירופה שבהם אתה עדיין יכול לחוות חושך אמיתי ואיך נראים השמיים באותם מקומות. לאחר מכן אנו מתעמקים במה שאנחנו מפסידים רוחנית בכך שאנו לא חווים חושך אמיתי והפוגעים הבריאותיים הנובעים מחשיפה לאור מלאכותי 24 שעות ביממה. פול משתף גם בכמה מן המיתוסים הנפוצים על חושך, כמו הרעיון שחושך מסוכן יותר מאור.


מופע זה יעודד אותך לחפש אזור מרוחק של שממה, כך שתוכל לחוות את היופי שמגיע עם לילה חשוך באמת.

הצג נקודות עיקריות

  • כיצד התעניין פול בוגארד לכתוב על חושך וזיהום אור
  • מדוע לחושך יש ראפ רע? מדוע אנשים מפחדים מזה?
  • הפוגעים באור רב מדי בלילה
  • מדוע אור לא ממש הופך אתכם או את ביתכם לבטוחים בלילה
  • מהו 'לילה אמיתי'?
  • היכן בעולם אתה יכול לחוות חושך שאינו מושפע מזיהום האור?
  • איך שמי הלילה משתנים כשאין זיהום אור
  • העלויות הבלתי מוחשיות של לעולם לא לחוות שמי לילה אמיתיים
  • איך היו החיים לפני תאורה חשמלית
  • שינה ראשונה ושינה שנייה - מדוע הרגלי השינה שלנו הם תופעה חדשה
  • כיצד זיהום האור משפיע על המערכות האקולוגיות שלנו
  • בריאות האדם פוגעת באור רב מדי
  • כיצד להשתמש באחריות באור מלאכותי
  • מדוע פול עבר מכתיבה על שמי הלילה, לקרקע שמתחתנו

משאבים / אנשים / מאמרים שהוזכרו בפודקאסט

סוף לילה, כריכת ספר מאת פול בוגרד עם גבר בוהה בשמיים.


אני ממליץ בחום לאסוף עותק של סוף הלילה. זה מספק כמה תובנות מרתקות על היתרונות של החושך ויעורר אותך לצאת להרפתקה כדי לחפש שמים חשוכים באמת.

האזינו לפודקאסט! (ואל תשכחו להשאיר לנו ביקורת!)

זמין ב- iTunes.


זמין בתפרים.

לוגו Soundcloud.


שידורי כיס.

פודקאסט של גוגל פליי.


האזינו לפרק בעמוד נפרד.

הורד את הפרק הזה.


הירשם לפודקאסט בנגן המדיה על פי בחירתך.

נותני חסות לפודקאסט

מאק וולדון. התחתונים והחולצות התחתונות שלהם אין שני להם. אם אינך אוהב את הזוג הראשון שלך, תוכל לשמור אותו, והם עדיין יחזירו לך. בלי לשאול שאלות. לך ל MackWeldon.com וקבל 20% הנחה על הרכישה שלך באמצעות קוד הקידום MANLINESS.

גופיות גופיות של האנס. בין אם אתם בטיסה ארוכה ובין אם אתם נוסעים ברכב, גופייה זו יכולה לשמור על תחושת רעננות גם במצבים הלא נוחים ביותר. גש אל Hanes.com ורכוש את שלך היום.

Blinds.com. קבל עד 20% הנחה על הכל - תריסי עץ מלאכותיים, גוונים סלולריים, גוונים רולרים ועוד - ב- blinds.com כשאתה משתמש בקוד הקידום 'AOM'.

קרא את התמליל

ברט מקיי: ברוכים הבאים לתוספת נוספת של הפודקאסט של אמנות הגבריות. ובכן, לאורך ההיסטוריה האנושית, השמים הליליים היוו סוג של השראה לאמנות, לספרות, לפילוסופיה ולדת. אבל אם אתה כמו רוב האנשים החיים בערים או בפרברים או אפילו באזורים כפריים של המדינה, סביר להניח שמעולם לא נתקלת בלילה חשוך באמת. הודות לתאורה חשמלית, הלילה יכול להיות בהיר כמו היום. ולמרות שמאפשר לנו לתפקד גם עד שעת חצות, תאורה חשמלית מנעה מאיתנו רבים מהיתרונות הרוחניים והפיזיים שיוצאים רק בחושך.

האורח שלי היום כתב ספר בו הוא חוקר את שקיעת החושך בעידן המודרני שלנו. קוראים לו פול בוגארד, וספרו הוא סוף הלילה: חיפוש אחר חושך טבעי בעידן של אור מלאכותי. והיום בתכנית, פול ואני דנים איך באמת נראה חושך אמיתי וסוג הלילה הלא כהה שרוב האנשים המודרניים חווים. לאחר מכן הוא משתף את המקומות האחרונים באמריקה ובאירופה שבהם אתה עדיין יכול לחוות חושך אמיתי ואיך נראים שמי הלילה באותם מקומות. לאחר מכן אנו מתעמקים במה שאנו מפספסים מבחינה רוחנית בכך שאנו לא חווים חושך אמיתי כמו גם הפוגעים הבריאותיים הנובעים מחשיפה לאור מלאכותי 24 שעות ביממה.

פול גם משתף בכמה מן המיתוסים הנפוצים על חושך כמו הרעיון שחושך מסוכן יותר מאור. המופע הזה יעודד אתכם לחפש אזור נידח במדבר, כך שתחוו את היופי שמגיע עם לילה חשוך באמת. לאחר סיום המופע, דאג לבדוק את הערות המופע ב- AoM.is/bogart. פול בוגרד, ברוך הבא להופעה.

פול בוגרד: נהדר להיות כאן.

ברט מקיי: אז כתבת ספר בשם 'סוף הלילה', והכל בערך עד כמה הלילה כמעט הסתיים ברוב התרבות האנושית. אני סקרן מה הוביל אותך בדרך לחקור את סוף הלילה ומדוע לחושך יש את היתרונות האלה שלעתים קרובות אנו מתעלמים מהם.

פול בוגרד: אני מניח שאני חושב על עצמי בר מזל. גדלתי במיניאפוליס, אבל בשנה שבה נולדתי, סבי וסבתי הקימו בקתה בחלקה הצפוני של המדינה, שם אנו קוראים לה בצפון כאן. אז כל חיי, עליתי צפונה לבקתה הזו על אגם וכך גדלתי עם מה שהייתי מתאר כלילה אמיתי או חושך אמיתי. זו חושך ללא שום אור מלאכותי, ונהגתי, עדיין, למעשה, להוציא את הקאנו אל מחוץ לאגם ופשוט לשכב בחזרה מתחת לכוכבים ולהשרות ביקום.

אז לאחר חוויה ממקור ראשון של לילה אמיתי וחושך אמיתי, במיוחד כילד וגדלתי, לקחתי את זה איתי להמשך חיי. וכשחיפשתי נושא לכתוב עליו במכללה, התחלתי לחשוב על הלילה ולכתוב עליו. וכשגיליתי את בעיית זיהום האור, הכל פשוט לחץ או פתאום כתבתי על כל היתרונות של החושך וכל העלויות של זיהום האור.

ברט מקיי: מדוע לחושך יש נציג כל כך גרוע. כולם מפחדים מהחושך כאילו זה משהו שאתה אמור לפחד ממנו. אנו עושים הכל כדי להאיר את החושך. מה קורה שם?

פול בוגרד: כן, אין ספק בזה. אני חושב שהרבה מהנושא הזה של זיהום אור מסתכם בפחד שלנו מהחושך. וזה פחד מחושך שחוזר בערך עד שאנחנו חוזרים, אני חושב. ואתה רואה זאת בספרות ההיסטורית, בשעות הלילה והחושך כזמן הגנבים והסכנות ודברים מסוג זה. אז בהחלט התרבות הפופולרית שלנו חיזקה את זה, אז אז מתרחשות התקפות, אז מתרחשות פלישות לבית, אז הרעים יוצאים. כל זה וכך אני חושב שאם שאלתם את רוב האנשים מתי הזמן המסוכן ביותר להיות בחוץ או מתי קורה הפשע? אנשים היו אומרים בלילות בחושך. הדבר המפתיע הוא שסטטיסטית, זה פשוט לא נכון.

שוחחתי עם המשטרה בהרבה ערים שונות כשכתבתי את הספר, והם אמרו שכולם חושבים שזמן הלילה הוא הזמן המסוכן, אבל אור היום הוא כאשר שודדים בתים ואנשים מותקפים על ידי אנשים שהם מכירים בתוכם. בַּיִת. זה יחסית נדיר להיות מותקף בחוץ, אז יש לנו את כל הדעות הקודמות האלה לגבי החושך שהוא מסוכן. וכדי לכבות את זה, אז האור הוא בטיחות וכי יותר אור הוא יותר בטיחות. חשוב לומר שאור כלשהו יכול בהחלט לעזור לנו להיות בטוחים בחוץ, לעזור לנו לראות את דרכנו, אבל האתגר הוא שאנחנו פשוט חושבים שיותר ויותר אור יהפוך אותנו לבטוחים יותר ויותר, ולכן אנו ממשיכים לשאוב עוד ועוד אור.

ברט מקיי: כן. חשבתי שהפרק על מיתוסי החושך הוא לא בטוח כי זה מה שאתה שומע בכל פעם לביטחון הבית.

פול בוגרד: ממ-הממ (חיובי).

ברט מקיי: אתה צריך תאורת חוץ, שיהיה לך בית מואר כי אנשים רעים אוהבים לעשות דברים כשלא ניתן לראות אותם. אבל אתה מביא את הנקודה או שאני חושב ששוטר העלה את הנקודה כמו שרעים גם אוהבים לראות מה הם עושים.

פול בוגרד: ממ-הממ (חיובי). בדיוק, כן. שמעתי את זה שוב ושוב כשחקרתי את הספר. שמעתי אנשים אומרים רעים מפחדים בדיוק מהחושך כמונו, והם אוהבים להיות, כמו שאמרת, הם אוהבים להיות מסוגלים למיין את הכלים שלהם באור, הם אוהבים לראות מה קורה. ואתה רואה את זה, למרבה הפלא, אם אתה הולך לומר אתר של משטרה, מחלקת המשטרה המקומית שלך, אתה חייב לראות הודעה שקוראת משהו כמו להפוך את הבית שלך לבטוח בלילה, להאיר אותו, להאיר החצר שלך. אז אפילו המשטרה עוקבת אחר מאחורי התפיסה המפוקפקת הזו שאור מבטיח וחושך מסוכן.

ברט מקיי: כן. אתה גם מציין יותר מדי אור יכול להיות מסוכן במיוחד בכבישים ובכבישים מהירים. אנו מציפים את הרחובות באור, והוא למעשה יוצר את הסנוור הזה שמקשה על הראיה ויכול להגדיל את הסיכוי לתאונות.

פול בוגרד: כן, זה באמת נכון. אני חושב שבמיוחד אם אתה חושב כשאתה מתבגר, העיניים שלך משתנות, זה נהיה קשה יותר לנהוג בלילה בחלק כלשהו בגלל מה שקורה פיזית לעין שלך, אבל יש לנו את כל האור הבוהק הזה בוהק גם בעינינו. אני חושב שכשאני נותן שיחות וכשאני מקריא דברים מסוג זה אני לפעמים מתנצל בפני אנשים כי אני אומר שברגע שדיברתי והראיתי לך כמה מהדברים האלה אתה הולך לצאת לילה ולהתחיל לראות את זה בכל מקום. ואחד הדברים שאתה רואה הוא אור זוהר, אור שמותר סתם, אנחנו סוג של ירי בכל מקום ובכלל ישר לתוך העיניים שלנו מה שמקשה על הראייה, מה שהופך אותו למסוכן יותר בלילה. ושיהיה לנו אור אבל שיהיה לנו אור רק שירד למטה איפה שאנחנו צריכים את זה ולא יאיר לנו לעיניים או בסופו של דבר לחדרי השינה שלנו, לבתים שלנו, לסוג כזה.

ברט מקיי: ימין. ונחזור אל האיש הרע, היו לך כמה תמונות שם של בתים שהיו בהם הרבה אור אבל לא יכולת לראות את האדם כי לא היה שום ניגודיות או שהם לבושים לגמרי לבנים ולא יכולת לדעת שהם שם.

פול בוגרד: כן, זה באמת מדהים. יש אחלה ... חבר שלי שלח לי שתי תמונות, והן בספר, מאותה סצנה של חצר בטוסון. בסצנה הראשונה, אתה רואה את החצר הזו עם אור בוהק, ואת הסצינה השנייה, הוא הרים את ידו כדי להגן על האור כך שיהיה לך האור רק יורד ושום מקום אחר. ואז אתה יכול לראות את האיש הרע שעמד בצל כל הזמן, אבל בגלל שהאור היה כה בוהק, לא יכולת לראות אותו. אורות בהירים גורמים לכיבוי התלמידים שלנו. אז זה מקשה עלינו לראות, אור בהיר מטיל צללים שבהם הרעים יכולים להסתתר. אני חושב שאולי גם הנושא הגדול ביותר עליו אנו מדברים כאן הוא שאורות בהירים נותנים לנו אשליה של בטיחות. אז אנחנו מסתכלים על רחוב, אנחנו משקיפים על קמפוס קולג ', ורואים הכל מואר ואנחנו חושבים, 'אה, זה בטוח.' אבל אורות לא יעשו אותך בטוח, ואם מישהו שם בחוץ, הם יכולים להסתתר בקלות.

ברט מקיי: כן.

פול בוגרד: אורות לא הופכים אותנו לבטוחים.

ברט מקיי: אורות לא הופכים אותנו לבטוחים. בהמשך נדבר יותר כיצד נוכל להשתמש באור בצורה חכמה יותר אני מניח שזו המילה שאני מחפש.

פול בוגרד: כן.

ברט מקיי: בואו נדבר על הרעיון הזה של חושך אמיתי או לילה אמיתי. מה זה, ואיזה חושך חווים רוב האנשים שחיים בערים ובפרברים?

פול בוגרד: אני חושב שזו שאלה מעניינת באמת, כי אם אתה שואל מישהו: 'חושך בלילה?' הם הולכים, 'דו, כמובן, מחשיך בלילה.' אבל האמת, באמת לא מחשיך בלילה. לפחות לא כהה כמו פעם. יש כמה דרכים שונות לחשוב על זה. האחד הוא משהו שנקרא סולם Bortle, שהוא סולם של תשע נקודות. מתחיל בתשע במקומות הבהירים ביותר שלנו, כל כך פחות או יותר בעיר התחתית ועובד בדרכו למפלס אחד, וזה מה שאנחנו מכנים חושך טבעי או אמיתי. אז זה החושך כפי שהיה לפני הופעת התאורה האקלקטית בעצם.

מה שמדהים כשמתחילים לחשוב על זה ככה זה ללמוד שרוב האמריקאים חיים את רוב חייהם ברמות חמש ומעלה. אז כל המחצית השנייה הזו של סולם החושך הזה היא משהו שרובנו אף פעם לא חווים. אנחנו אפילו לא יודעים איך זה נראה. וזה נהיה קשה יותר ויותר לדעת איך זה נראה. בוודאי שבמדינות 48 הנמוכות, יש מעט מאוד מקומות שאתה יכול לומר בכנות שהם חושך ברמה אחת שבה אין עדויות לאור מלאכותי, או אין אור שנמצא באופק או שום אור אפילו בשמיים מעיירה רחוקה או משהו כזה. כמו זה. אז כן, מחשיך וכהה יותר באזורים הכפריים מאשר בעיר, אבל לא מחשיך כמו פעם. ואם חיית מספיק זמן כמוני, אני מניח, להתבגר עם לחוות לילה אמיתי, חושך אמיתי, ועכשיו אתה נמצא באותו מקום, ראית את השינוי. זה לא חשוך כמו פעם.

ברט מקיי: היכן אנשים עדיין יכולים לחוות חושך שאינו מושפע מאור אנושי כאן בארצות הברית?

פול בוגרד: זה הדבר המטורף. אם אתה ממזרח למישורים הגדולים, כך שכל החלק של מזרח המדינה, מבחינה טכנית, לא נותר עוד חושך טבעי. שוב, בהחלט יש מקומות חשוכים, אנשים מסתכלים על כוכבים, חלק מהגנים הלאומיים כמו באקדיה במיין או מחוץ לבנקים החיצוניים, יש מקומות במערב וירג'יניה. יש מקומות שבהם אתה יכול לחוות קרוב ללילה אמיתי, אבל כדי לחזור לאפלה הטבעית האמיתית ההיא, עליך לצאת לאוקיאנוס, מחוץ לחוף, או אם יש לך מזל, למדינות המערב. לפעמים אתה יכול להחזיר קצת, דרום יוטה זה מקום נהדר ללכת אליו, מדבר אורגון. יש מקומות שבהם אתה יכול לחזור לזה, אבל עבור רובנו, רוב הלילות שלנו, אנחנו אפילו לא קרובים.

ברט מקיי: כיצד משתנים שמי הלילה כשיש זיהום אור מעט או לא? כי אני חושב שאנחנו מסתכלים למעלה אל הכוכבים ואנחנו כמו, 'אה, יש שם כמה כוכבים, אתה יכול לראות את הכוכבים הגדולים כמו המטבל הגדול, קסיופיאה,' אבל מה קורה, איך השמיים משתנים בכל פעם שיש לך לחלוטין אין אור שמפריע לצפייה בכוכבים שלך?

פול בוגרד: כן, זו חוויה אחרת לגמרי, באמת. אתן לך דוגמה טובה, כאשר עבדתי על סוף הלילה, גרתי בווינסטון-סאלם, צפון קרוליינה. עבדתי ביער ווייק, ואני זוכר שהלכתי הביתה לילה אחד. זה היה בסתיו, והסתכלתי לשמים המזרחיים וראיתי את הכוכבים של אוריון, שהם נהדרים. שלושת הכוכבים והחגורה ובטלג'וז וריגל, הכוכבים הבהירים האלה, וכולם, רובנו יודעים איך נראה אוריון. לא באמת יכולתי לראות שום כוכבים אחרים, אבל תמיד היה לי נפש לראות את הכוכבים האלה. למדתי זמן קצר לאחר מכן שהכוכבים הללו ואוריון בהירים ב 98% או 99% מכל כוכבים אחרים בשמינו. אז בעצם מה שראיתי היו הכוכבים הבהירים האלה, ולא ראיתי 98% או 99% מהכוכבים שיכולתי לראות.

רוב התלמידים שלי מעולם לא ראו את שביל החלב, שזו חוויה מדהימה. וכשאתה נכנס לחוויות האלה של מה שאני אומר זה לילה אמיתי או חושך אמיתי, אתה יכול להרגיש שיש כל כך הרבה כוכבים שאתה מרגיש שאתה נופל לתוכם. זו סוג של חוויה מסחררת מבולבלת, והכוכבים עולים מהאופק מצד אחד ונופלים מקצה האדמה מצד שני. זו רק החוויה הסוריאליסטית, הכמעט סוריאליסטית הזו. תתחיל להיות לך ... השמיים, אם אתה נמצא במקום כהה מספיק, למעשה נראה כחול עמוק יותר מאשר שחור. אז למעשה יש מספיק אור בשמיים שהוא גורם לחוויה אחרת לגמרי. זו חוויה שבעבר הייתה נפוצה לחלוטין שכולנו היינו חווים אם היינו בחיים לפני 100 עד 150, 200 שנה. ועכשיו זה משהו שמעט מאוד אנשים חווים אי פעם.

ברט מקיי: ימין. ואתה מדבר על ליל הכוכבים של וינסנט ואן גוך, הציור המפורסם ההוא. כולם כמו: 'מה קורה שם? זה כחול, זה לא שחור, יש כוכבים בצבעים שונים, 'ואפשר לחשוב שהוא מועד על משהו. אבל בדיוק כמו שתיארת את זה, זה כנראה מה שהוא ראה. הוא ראה שמים כחולים עמוקים עם כוכבים בצבעים שונים.

פול בוגרד: כן, זו דוגמה מצוינת. לעתים קרובות אני מראה את הדימוי הזה במצגות שלי ואני אומר שלוואן גוך היו בעיות שלו, אבל אני חושב שהרבה אנשים מסתכלים על הציור הזה והם פשוט חושבים שהוא היה, כמו שאמרת, מעד במשהו או אדם משוגע של משהו כמו זֶה. או כפי שמוזיאון אחד תיאר לי ואן גוך היה זאב של אנרגיה. אנחנו רק חושבים שהוא היה האדם הלא יאומן הזה, וזה יכול להיות כל נכון, אבל הוא גם ראה שמים שאנחנו כבר לא רואים יותר. ויש לנו עדויות לכך במכתביו לאחיו, תיאו, שם היה כותב על הצבעים השונים של כוכבים מעל פריז, אותם אתה נוסע לפריז בימינו, ואתה בר מזל לראות שני תריסר כוכבים, שלא לדבר על צבעי הכוכבים. אז כשאני מדבר על הציור הזה לפעמים אני אומר ששמי הלילה היוו השראה לאמנים לכל ההיסטוריה. ואן גוך אחת הדוגמאות הטובות ביותר לכך. רק תחשוב על כל ואן גוך הצעירים שם בחוץ כרגע שלא מקבלים השראה.

ברט מקיי: כן. נראה כאילו אי יכולת לראות את מערכת השמש המלאה, מה שיש שם, כנראה באמת ניתקה אותנו מהקוסמוס או מהטבע בצורה רוחנית מוזרה.

פול בוגרד: אני בהחלט חושב שכן. אני רוצה לומר שלקחנו את מה שהיה פעם אחת החוויות האנושיות הנפוצות ביותר, שהוא לצאת מהדלת בלילה ולהתמודד פנים מול פנים עם היקום, והפכנו את זה לאחד הנדירים ביותר של בני האדם חוויות. והחוויה ההיא, אותה חוויה ממקור ראשון של פנים אל פנים עם היקום עורכה, כאמור, השראה לאמנות, אך היא גם עוררה השראה לדת, פילוסופיה, רוחניות, מדע. כל הדברים האלה, כל האלמנטים האלה של המשמעות של להיות אנושי. וישנן עלויות רבות לזיהום האור שיש בהן אנו יכולים להצמיד סימני דולרים או לדבר עליהם במונחים של בריאות האדם, הבריאות הסביבתית, אבל אז יש גם אלה העלויות הבלתי מוחשיות שלעתים קרובות. מה אנו מאבדים כשאיננו יכולים לראות שמי לילה אמיתיים? קשה לשים עליו סימן דולר, אבל זה לא אומר שזה לא יקר להפליא למי שאנחנו כמין.

ברט מקיי: איך היו החיים לפני שהיו לנו אורות חשמליים? כרגע, בגלל אורות, אנחנו יכולים פשוט להיות בחוץ 24/7 והכל בסדר. מה קרה, איך היו החיים לפני כן? האם אנשים פשוט נשארו ברגע שהלילה הגיע, לא עזבו את בתיהם? האם הם יצאו לדרך? איך היו החיים?

פול בוגרד: כל מה שמצאתי היה שהוא מעורב. יש לך כמה סיפורים על כך שהלילה הגיע, אנשים הלכו ... זהו, אני חושב, ובמיוחד במערב אירופה, אנשים היו נכנסים פנימה וסוג של התניידות על המנה כאילו היו על ספינה וסופה התקרבה. לנעול את עצמם בפנים, סוג של מעבר כלפי חוץ לאיש הרע, כביכול. אבל יש לך גם סיפורים והיסטוריות של לילה שהוא הזמן של חופש שבו אנשים שהיו בדרך זו או אחרת בשעבוד במהלך היום היו אז בלילה אפשרו להם את החופש שלהם והם יכלו ללכת לראות את החברים שלהם או שהם יכולים להיות עם בן / בת הזוג שלהם.

ארוסתי הייתה ברואנדה בקיץ שעבר, והיו לה סיפורים מדהימים אלה של עיירות שאין בהן אור חשמלי או אור חשמלי אלא רק בחלק מהערב, ואז שאר הלילה חשוך. והיא אמרה שאנשים ייצאו ויראו את חבריהם, והרחובות היו חיים עם שכנים ורואים את עצמם. הלילה הפך לתקופה הידידותית הזו שבה אנשים היו בחוץ ולא במה שהוא, אני חושב, לעתים קרובות מדי אפילו בחברה המודרנית, תקופה בה אנשים עצבניים וחרדים ונכנסים להסתתר. מבחינה היסטורית, היו שני הדברים, אבל אני חושב שקשה לנו אפילו לדמיין איך זה לפני אור חשמלי כי אנחנו כל כך ספוגים בו שקשה לחשוב מה הייתי עושה אם הייתי במצב כזה?

ברט מקיי: ימין. אתה מדבר גם על כך שאנשים נשארו במיטה זמן רב יותר מאיתנו. הם היו הולכים לישון די כשמחשיך, והם ישכבו שם. לפעמים הם היו מתעוררים באמצע הלילה, ועכשיו אנחנו חושבים, 'אה, זו נדודי שינה. אני חייב ללכת לרופא, להביא קצת אמביאן. ” אבל מבחינתם זה היה חלק טבעי מהשינה. תהיה לך שינה ראשונה, ואז היית מתעורר, עושה דברים ואז ישן שני ומתעורר בבוקר.

פול בוגרד: כן. זה דבר יוצא דופן. זה התגלה על ידי היסטוריון בווירג'יניה טק שכתב ספר בשם That Day's Close, שגילה בספרות ממערב אירופה, את מה שציינת זה עתה, את הרעיון של שינה ראשונה ושינה שנייה. זה הגיוני מאוד אם אתה חושב על זה. אם אין אור חשמלי, אם אין חשמל, לעשות את כל הדברים שאנחנו עושים כשמחשיך, אנשים היו הולכים לישון, והם ישנו זמן מה. ואז הם היו מתעוררים בשעה אחת או שתיים או שלוש בבוקר ועושים את ההפסקה כביכול בשנתם.

אתה מגלה שסיפורים על זוגות היו עושים אהבה, הם היו מנהלים שיחות. אנשים היו קמים והולכים לראות את חבריהם, אנשים היו עוסקים בתחביבים הפרטיים שלהם, דברים שלא הספיקו לעשות במהלך היום. ואז הם היו חוזרים לישון וישנים עד שהשמש עולה. אז כדי להקצות את זה קדימה לתקופתנו בה אנו חושבים להתעורר באמצע הלילה, אנחנו מתחרפנים אם אנחנו מתעוררים כי אנחנו כמו, 'אלוהים אדירים, יש לי נדודי שינה? האם יש בעיה?' ומספר ממסמכי השינה שדיברתי איתם אמרו שזה דבר נורמלי לחלוטין. מה שדי לא נורמלי הוא הרעיון הזה שאנחנו נשארים עד הלילה עם האורות החשמליים שלנו, הולכים לישון בשעה 11, קמים בשבע, וישנים ישר. זה לא ככה בדרך כלל.

ברט מקיי: נכון, אז בואו נדבר על זיהום אור והשפעתו על המערכת האקולוגית. אנחנו קוראים לזה זיהום, אנחנו לא חושבים על זה ככה. אנחנו חושבים על זיהום כמו ערפיח ודברים שנכנסים למים, אבל אור יכול לפגוע בסביבה שלנו. אז באילו דרכים זיהום האור פגע במערכות האקולוגיות שלנו?

פול בוגרד: זה הנושא שבאמת הביא אותי לכתיבת סוף הלילה. זה הדבר שהכי חשוב לי הוא ההשפעה שלנו על מערכות אקולוגיות ועל היצורים האחרים שלנו. והדבר המפתיע הוא שאנחנו פשוט לא יודעים כל כך הרבה על זה. זה לא למד כל כך הרבה. זה בשלבים הראשונים, ובכל זאת, כשאתה מתחיל לחשוב על זה, מספר ... פשוט אמרו לי את זה ודיברו איתי על זה. אם אנו חושבים על העובדה שהחיים עלי אדמות התפתחו עם ימים בהירים ובלילות חשוכים, אנו מודים בדרך כלל שאנחנו זקוקים לאור שמש, זה באמת חשוב. אבל הם אמרו שאנחנו צריכים גם חושך.

ואז אתה חושב על כמה זיהום אור יש, כמה ... זיהום אור הוא, בעצם ההגדרה היא שימוש יתר ושימוש לרעה באור מלאכותי. פשוט אנחנו משתמשים יותר מדי, אנחנו סוג של פיצוץ זה מסביב. ובעצם מה שעושה עבור יצורים ליליים ויצורים סרטניים, אותם יצורים שפעילים עם שחר וערב, הוא ההורס את בית הגידול שלהם. וכך הם התפתחו ותלויים בחושך להזדווגות, לנדידה, להזנה, לכל הדברים השונים הללו. ואז אנחנו באים ומאירים את הלילה. אנו בעצם הורסים את בית הגידול הזה. אז אם בצפון אמריקה, למשל, יש לנו יותר מ -400 מינים של ציפורים הנודדות בלילות. אנשים לא יודעים שבעונת הנדידה ובמובנים מסוימים בכל ימות השנה, בלילה, יש ציפורים שנעות מעל הראש ונודדות. והם נמשכים לאורות מלאכותיים, אז הם נמשכים כמובן, הם נמשכים לאזורים עירוניים. הרבה מהציפורים שעפות לחלונות ביום נשאבו לאזור ההוא בלילות על ידי האורות הבוהקים שלנו. יש לנו בעיה אמיתית עם חרקים שנשאבים מהמערכת האקולוגית מכיוון שהם נמשכים לאור מלאכותי בלילה. רק מהנמוך ביותר, הבסיס של שרשרת המזון, החרקים, עד לראש שרשרת המזון, אנו רואים איפה שלא נראה, אנו רואים השפעה של אורות מלאכותיים על מינים שונים.

ברט מקיי: כן. אני חושב שהדוגמה הכי קרבית שראיתי, אני חושב שזה היה כדור הארץ, הסרט התיעודי של אחד מהם על צבי ים. כשהם בוקעים, הם משתמשים בירח או בכוכבים כדי להבין לאן ללכת, חזרה לאוקיאנוס. אבל עם אור מלאכותי, הם הולכים לכיוון רחובות סואנים והם נדרסים. זו הייתה כנראה הדוגמה הכי קרבית שראיתי לכך.

פול בוגרד: זו דוגמא ממש דרמטית. צבי ים אלה שהתפתחו במשך מאות מיליוני שנים לבוא על החוף, מטילים את ביציהם, כאשר הביצים בוקעות, הבקיעה עולה לחוף, והם התפתחו לזרום לעבר האור הבוהק ביותר באופק, אשר, כמו שאתה אומר, היה אור הירח או הכוכבים על האוקיאנוס, שזו כמובן הדרך בה הם אמורים ללכת. עכשיו האור הבהיר ביותר באופק הוא הבית המשותף מאחוריהם או המלון או אור הרחוב ולכן הם עולים והם פונים לכיוון הזה, והם הולכים לרחוב, הם נדרסים, הם מתים מהתייבשות, הם ' נבחרים מחדש על ידי טורפים. זו בעיה אמיתית.

החדשות הטובות הן שהרבה אנשים מכירים בכך, ואנשים צופים בחופים כך שכאשר הצוהלים עולים, הם עוזרים להם לאוקיינוס ​​ולדברים כאלה. אבל אנחנו מאבדים הרבה ... צבי ים ממילא נמצאים בסכנת הכחדה, ואנחנו מאבדים הרבה מהם רק מזיהום האור הזה.

ברט מקיי: ואתה מדבר על עטלפים. לעתים קרובות מפחדים מהם כי הם קשורים ללילה, נכון? אבל הם ממלאים תפקיד חיוני במערכת האקולוגית שלנו. הם אוכלים יתושים, הם אוכלים חרקים, ואם אין להם עטלפים, תהיה לנו בעיה זו עם נגיעות של חרקים.

פול בוגרד: נכון, בדיוק. עטלפים הם דוגמה כל כך נהדרת לכל מה שאנחנו מדברים עליו כאן מכיוון שהם קשורים ללילה, והרבה אנשים חוששים מהם ממש לא, אני לא צריך לומר שום סיבה, אלא כל סכנה שעטלף עלול לשאת , כלבת היא הדוגמה העיקרית, היא מוגזמת. וכשמשווים את זה ליתרונות שהם מביאים לאנושות, אנחנו באמת צריכים לאהוב עטלפים ולשבח עטלפים ולחשוב שהם מגניבים כמו שהם באמת. יש יותר מאלף מינים של עטלפים. כשאתה מסתכל על התמונות שלהם, הם פנים מרתקים ואוזניים ואף.

אז דוגמה מעולה היא העטלפים למטה באוסטין, טקסס. יש עטלפים שחיים מתחת לגשר שדרת הקונגרס שיוצאים ועפים אל תוך ... זו פשוט ההופעה המדהימה הזו של מיליוני עטלפים שיוצאים החוצה, והם עפים לחקלאות או לשדות שמסביב לעיר ואוכלים מזיקים. והם חוסכים לחקלאים מאות מיליוני דולרים מדי שנה. ערך עצום, נכון? ערך עצום. זה משהו שאנחנו צריכים לאצור, ובכל זאת, אנחנו מפחדים מהם. אז זו התחושה המוזרה שיש לנו כלפי משהו שבעצם עוזר לנו.

ברט מקיי: אז מלבד הפגיעה במערכות האקולוגיות שלנו, חקרת כי חשיפה זו לאור 24/7 עשויה לפגוע גם בבני אדם. אז מה הם כמה מזיקים?

פול בוגרד: כן, ישנם בעיקר שלושה תחומים שונים. והראשון הוא שכל החשיפה הזו לאור מלאכותי תורמת להפרעות שינה. אז זה משפיע על היכולת של אנשים לישון, על משך השינה שלהם. למסמכי שינה יש מונח בו הם משתמשים שהוא שינה קצרה ואור ארוך. מכיוון שאנחנו נחשפים לכל כך הרבה אור אל תוך הלילה, בסופו של דבר יש לנו תקופות שינה קצרות אלה. מה שאמרו לי, וזה באמת משכנע, הוא ששינה קצרה או חוסר שינה, הפרעות שינה קשורות לכל מחלה גדולה שאנחנו מתמודדים איתה בימים אלה. אז השמנת יתר, סרטן, סוכרת, דיכאון. קרא לזה איך שתרצה. נראה שלחוסר שינה יש השפעה מזיקה של ממש.

האזור השני הנוסף הוא שחשיפה לאור מלאכותי בלילה מבלבלת את המקצבים היומיים שלנו, שהם המקצבים האלה שמתזמרים לאיברים שלנו, וגופנו חש ממש. זה תואר לי כאילו אתה מדמיין את האיברים בגופך כתזמורת, כל אחד כלי אחר, המקצב הימתי הוא המנצח. שומר על התזמורת ביחד, ואם אתה מבלבל את המנצח שהיא הולכת בעקבותיה, שאר התזמורת הולכת להיות מבולבלת. ואנשים חושבים, 'אה, זה לא עניין גדול. אני יכול למשוך כל הלילה ', או' אני יכול לטוס לאירופה ואני יכול לתפקד ', אבל אם אתה עושה את זה לילה אחר לילה אחרי לילה או כמה לילות כאן וכמה לילות שם, זה מוביל לבעיות חמורות באמת כאלה שארגון הבריאות העולמי מפרט כעת את עבודת משמרת הלילה כמסרטן סביר. וההסתדרות הרפואית האמריקאית מודאגת מאוד מחשיפה לאור כחול במיוחד בלילות.

האזור השלישי שאנשים עצבניים ממנו הוא שזה נראה כאילו ... יש לנו הורמון שנקרא מלטונין. הרבה אנשים שמעו על כך. הוא מיוצר רק בחושך, כך שאם אתה ישן עם האורות דולקים, אתה לא מייצר מלטונין. אם אתה קם בלילה ואתה הולך לשירותים ומדליק את האור, ייצור המלטונין בגופך מפסיק. ומה שמצאו הוא חוסר במלטונין בזרם הדם שלנו קשור לעלייה בסרטן השד והערמונית, כך שזה מושך את תשומת ליבם של אנשים. וכל הדברים האלה ביחד, מה שאני אומר של אנשים ... כמו כל יצור אחר עלי אדמות, אנו מתפתחים עם ימים בהירים ולילות חשוכים. אתה זקוק לחושך לבריאות, ואם אתה כבר לא ישן בחושך, התחל הערב.

ברט מקיי: כן, החלק הזה על שיעורי סרטן מוגברים בקרב אחיות שעובדות במשמרת לילה באמת פוצץ את דעתי. לא היה לי ... אני חושב שכולנו מבינים שאם אתה עובד במשמרת לילה, אתה כנראה הולך להיות עייף ועייף, ויש לזה המון בעיה. אבל הרעיון שזה יכול לגרום לסרטן באמת השמיע אצלי כמה אזעקות.

פול בוגרד: כן. זה עושה עבור הרבה אנשים. סרטן מושך את תשומת ליבנו, ועלינו להקפיד לומר ... איננו יכולים לומר אם אתה רואה אור בוהק בלילה, אתה הולך לחלות בסרטן. אף אחד לא באמת אומר את זה, אבל נראה שזה מגדיל את הסיכון לסרטן. יש טיעון משכנע אמיתי שאני מפרט בספר על הקשר לסרטן השד בנשים מחשיפה לאור בלילות, וכפי שאמר לי החוקר, גם אם מדובר רק ב -10% או 15% או 20% ממקרי סרטן השד. , זה עדיין הרבה אנשים. עם כל הדברים האלה שאנחנו מדברים עליהם, כשמדובר בחשיפה שלנו לאור בלילה, כל כך הרבה מהחשיפה הזו יכולה להיות מופחתת. לעתים קרובות כל כך, מדובר בחשיפה מיותרת עם עלויות גבוהות.

ברט מקיי: בסדר. בואו נדבר על זה אז. איך אנחנו יכולים להיות יותר מתחשבים בתאורה בשעות הלילה, כי ברור שלא ניתן רק לחסל את כל האור בשעות הלילה. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להאיר את השמים או להאיר את דרכנו בלי, אני מניח, להקל על חלק מהחסרונות של יותר מדי אור?

פול בוגרד: כן בטח. יש הרבה שאנחנו יכולים לעשות. רק אחזור גם על הרעיון שהבעיה אינה אור מלאכותי, כך אנו משתמשים בה, בעצם. אז יהיה לנו אור מלאכותי, יותר ויותר יהיה לנו אור אלקטרוני. דיודות פולטות אור, נוריות LED הן סוג של השתלטות על העולם, וזה טוב בהרבה מובנים. הם יכולים לעשות הרבה דברים נפלאים, כך שיהיה לנו אור. כיצד נשתמש בו? בואו נשתמש בזה בהתחשבות ובאחריות וכשכנים טובים. בואו לא נשתמש יותר ממה שאנחנו צריכים.

לדוגמה, בבית שלך, כבה את האורות בלילה. כמו שאמרתי רק, לישון בחושך. נסו לא לבהות במסכים לפני שאתם הולכים לישון. לאור הכחול מהמסכים שלך יש השפעה מזיקה של ממש. בקהילות שלנו, אנו יכולים לקבל מה שמכונה פקודות אור שהם בעצם רק כללים המכתיבים איזה סוג אור יהיה לנו ואיך אנו משתמשים בו. ושוב, הדבר הגדול ביותר בקהילות שלנו בכל מקום הוא אם יהיה לנו אור, בואו נכוון אותו כלפי מטה. אנחנו קוראים לזה מוגן. בואו נעשה את זה כלפי מטה, אז הוא מאיר את הרחוב, הוא מאיר את המדרכה, אבל זה לא זורח לשמיים, זה לא זורח לעיניים של אנשים. אז אלה סוג של הדרכים הבסיסיות, אני מניח שהייתי אומר שבבית שלך תהיה בחושך. כבה את אורות הבית שלך. בקהילות שלך, ודא שהאור שלך ממוקד כלפי מטה, שאנחנו לא משתמשים יותר ממה שאנחנו צריכים, וכחברה אז להתחיל להבין את זה. מכיוון שאור כלשהו עוזר לנו להיות בטוחים, יותר אור לא הופך אותנו לבטוחים יותר באופן אוטומטי.

ברט מקיי: האם יש ערים העומדות בחזית הפחתת זיהום האור או חכמות יותר בנוגע לתאורה?

פול בוגרד: כן, בהחלט. יש הרבה עבודה ממש מגניבה שמתבצעת עם תאורה ברחבי העולם. כאן בארצות הברית, שתי דוגמאות עיקריות הן באריזונה, פלגסטאף וטוסון. פלאגסטף מדהים. אם תלך לשם ... הרבה זה מוכתב על ידי המצפים האסטרונומיים שהיו שם, אבל בפלאגסטאף ובטוסון תראה בדיוק על מה אני מדבר, שהאורות ממוקדים כלפי מטה, לפעמים האורות הם יותר מכך, צבעי האור הם צבעי ענבר יותר מאשר אור לבן כחול בוהק זה. וכך זה די מדהים לראות.

אם אתה הולך לתחנת דלק, למשל, שנמצאת ברוב הארץ אחת הדוגמאות העיקריות לזיהום אור שבו תחנות דלק וחניות מוארות פי 10 בהיר כמו לפני 20 שנה. אז באמת הגדלנו את התאורה בתחנות דלק. אם אתה הולך לתחנת דלק בפלאגסטאף או בטוסון, זה הרבה יותר עמום. בהתחלה, אתה כמו, 'וואו, זה סופר עמום.' כשאתה שם, אתה פשוט חושב, 'טוב, יש לי את כל האור שאני צריך.' זה לא שהמקומות האלה מוצפים על ידי גנבים ופושעים, הכל בסדר. יש פשוט פחות אור.

חלק מהערים באירופה כמו אמסטרדם, קופנהגן, אוסלו באמת עושות דברים מדהימים עם התאורה שלהן. הורדת רמות האור, הצבת אורות למעשה ברחוב במקום להאיר בעיניים, כך שיש הרבה דברים מגניבים שנוכל לעשות עם תאורה שאנחנו לא עושים. ואני חושב שזה הולך יחד עם חשיבה מחודשת על הדרך בה אנו משתמשים באור בלילה.

ברט מקיי: כן. וגם, זו המלצה נוספת היא שאנשים ייצאו למקום בו הם יכולים לחוות חושך אמיתי.

פול בוגרד: בהחלט. בטח, כי אם אתה ... אני רוצה לומר אם אתה צעיר מכ- 40 בארה'ב, רוב הסיכויים שהתבגרת באור מלאכותי. אתה לא יודע מה זה באמת לחיות בלי אור מלאכותי. אז שיש לך את החוויה ממקור ראשון של לצאת לאנשהו שבו אתה יכול לראות איך נראים שמיים אמיתיים, ואז אולי שמעת אותי מדבר או שמישהו הצביע על כך בפניך. סוג של להסתכל סביב האורות סביבך ולחשוב, 'זה טיפש. מדוע אנו זקוקים לאורות העולים לשמיים? ' זה לא עוזר לאף אחד. זה לא הופך אף אחד לבטוח יותר. אנחנו יכולים לקבל תאורה, בואו נמקד אותה למטה.

ברט מקיי: כן. זה נתן לי השראה. אני רוצה לצאת, אני גר באוקלהומה, ומחוצה לה Panhandle, יש פארק מדינה בשם Black Mesa, שלדעתי אין שום דבר, אין שם אור. אני רוצה לצאת לשם כי אני לא ... אני יודע שראיתי את שביל החלב פעם אחת, אבל עבר הרבה מאוד זמן, ואני רוצה לראות את זה שוב.

פול בוגרד: כן, בהחלט. והייתי רוצה, רק כדי לגעת איפה שהיינו קצת מוקדם יותר, לילה לא צריך להיות רמה בסולם הבורטל הזה כדי להיות די מדהים. אתה יכול לקבל מה שידרג אולי שתיים או שלוש או ארבע בסולם זה, ואתה עדיין יכול להיות נדהם מלהיות בחוץ בלילה. הבעיה היא שרובנו בכנות נמצאים בדרך למעלה בטווח שבע, שמונה, תשעה. אז אנחנו פשוט ממש לא ... אנחנו מסתכלים למעלה ואנחנו רואים 25 כוכבים כאשר באמת, אנחנו צריכים להיות מסוגלים להסתכל למעלה ולראות 2,500 כוכבים. זה ההבדל שרוב האנשים לא מבינים.

ברט מקיי: אז פול, יצא לך ספר חדש, ולא הספקתי לקרוא אותו, אבל זה נראה מרתק כי זה אותו דבר. אני אוהב איך אתה לוקח רעיונות לא ברורים כאלה, דברים שאנחנו לוקחים כמובן מאליו ומנסים לבשר את הדברים. מדובר בעפר. מה גרם לך לחקור, לעבור משמי הלילה לחקור את האדמה מתחתינו?

פול בוגרד: זה נושא אחר לגמרי בהרבה דרכים אבל נושאים דומים, כלומר אני באמת מעוניין בעלויות מההפרדה שלנו מהטבע ויתרונות החיבור לטבע ומימוש הקשר שלנו לטבע. סוף הלילה מתייחס לניתוק מחושך מכיוון שאנחנו משתמשים ביותר מדי אור מלאכותי. והקרקע שמתחת לנו היא באמת על חוויה ממקור ראשון זה של קרקע טבעית. אנחנו מנותקים גם מזה.

זה הדהים אותי כשגיליתי את זה, אבל אנחנו חיים במערב התרבותי 90% עד 95% מהזמן שלנו בתוך המכוניות שלנו. ואז כשאנחנו הולכים בחוץ, אנחנו הולכים על מדרכה, הרבה מאיתנו. אז איבדנו קשר מילולי עם הקרקע הטבעית. ואז התחלתי לחשוב על כל הטעמים החיוניים באמת שאין לנו, רבים מאיתנו, לרובנו אין קשר, במיוחד האדמה שמספקת את האוכל שלנו, את השטח שנותן לנו את האנרגיה שלנו. אפילו הטענה שמעניקה לנו את רוחנו, וזה היה אחד הדברים הגדולים בספר היא ללמוד לא רק על אדמה וריצוף אלא גם ללכת למקומות כמו גטיסבורג ולדבר על שטחים מקודשים ולמקומות אחרים לדבר על קודש. קרקע, אדמה. למה אנו מתכוונים באותם מקומות, ומדוע הם חשובים? אז זה ספר אחר, שהיה ספר שכיף מאוד לכתוב, ומקווה שלוקח אנשים בהרבה מקומות מסודרים.

ברט מקיי: גדול. ובכן, פול, היכן אנשים יכולים ללמוד עוד על עבודתך?

פול בוגרד: יש לי אתר שאזמין אליו אנשים. זה פול-בוגארד, אז מקף P-A-U-L B-O-G-A-R-D, ואתה יכול לקרוא על הספרים ולגלות הרבה דברים טובים.

ברט מקיי: פנטסטי. פול בוגרד, תודה רבה על זמנך. זה היה תענוג.

פול בוגרד: זה היה התענוג שלי. תודה רבה.

ברט מקיי: האורח שלי היה פול בוגרד, הוא מחבר הספר סוף הלילה. אתה יכול למצוא את זה ב- Amazon.com ובחנויות ספרים בכל מקום. הוא גם הוציא ספר חדש על הקרקע מתחתינו. זה נקרא הקרקע מתחתנו. מדובר בעפר. תוכלו ללמוד עוד על עבודתו בכתובת Paul-Bogard.com. כמו כן, בדוק את הערות המופע שלנו ב- AoM.is/bogard, שם תוכל למצוא קישורים למשאבים שבהם תוכל להעמיק בנושא זה.

זה עוטף מהדורה נוספת של הפודקאסט של אמנות הגבריות. לקבלת טיפים ועצות גבריות נוספות, דאג לבדוק באתר אמנות הגבריות ב- ArtofManliness.com. אם נהנית מהתוכנית הזו והוצאת משהו ממנה, אודה לך אם תיתן לנו ביקורת ב- iTunes או ב- Stitcher, זה עוזר מאוד. כמו תמיד, תודה על המשך התמיכה, ועד לפעם הבאה, ברט מקיי אומר לך להישאר גברי.