לעולם אל תתן לשמש לתפוס אותך ישן: מדוע ואיך להפוך לעלייה מוקדמת

{h1}

מוקדם למיטה ומוקדם לקום הופך את האדם לבריא, עשיר וחכם. - בנג'מין פרנקלין


כילד, התעוררות מוקדמת הייתה משהו שקשרתי להיות גבר. חשבתי שברגע שאתה נהיה גבר, זה כלל שאתה צריך להתעורר לפני הזריחה. אבא שלי היה קם בשעה 5:30 שותה את הקפה שלו וקריאת העיתון. במהלך עונת הציד, הוא היה לעתים קרובות מחוץ לדלת בשעה 5 בבוקר לסייר לציידים. כשביקרנו את סבי בניו מקסיקו, אני זוכר את ניחוח הקפה שנשפך לחדר האורחים בשעה שחורה לגמרי, ואת צליל דלת המסך נסגר כשסבי יצא לטפל במטלות בחווה הקטנה שלו. .

נראה כאילו כל הגברים סביבי כילד מעולם לא נתנו לשמש לתפוס אותם במיטה. הם היו אנשי פעולה שיש להם דברים לעשות ואנשים לראות. הם לא הצליחו להתרכז מתחת לכיסויים.


עכשיו, אני מודה שאני אוהב לישון. הרבה. אבל אני יודע שבזבזתי שעות מחיי שלא אוכל לחזור כי המשכתי ללחוץ על כפתור הנודניק באזעקה שלי. התאמצתי בשנים האחרונות להתעורר מוקדם כדי שאוכל להשיג יותר במהלך היום ולהשלים את היעדים שהצבתי לעצמי כדי שאוכל להפוך לאדם טוב יותר.

להלן אני משתף בכמה דברים שלמדתי במהלך החיפוש שלי להיות עולה מוקדם.


גברים גדולים שהיו עלייה מוקדמת



אם תקרא את הביוגרפיות של גדולי ההיסטוריה, תגלה שרובם היו קמים ראשונים. הם נהגו בכל בוקר לכתוב, לקרוא, להרהר ולתכנן את יומם.


  • המדינאי דניאל וובסטר היה מנצל את זמנו הנוסף בבוקר כדי לענות על עשרים עד שלושים מהמכתבים שקיבל מבוחרים ופוליטיקאים אחרים.
  • בנג'מין פרנקלין היה מתעורר כל יום בשעה 5 בבוקר והיה מנצל את הזמן לכבס, להתלבש ולתכנן את עבודת היום שלו.
  • תיאודור רוזוולט היה קם לפני עלות השחר כדי שיוכל להתחיל בהתחלה לחיות את יומו בצורה מאומצת.
  • ארנסט המינגווי הרגיש שהוא עשה כמיטב יכולתו לכתוב בבוקר. 'אין מי שיפריע לך וזה קר או קר ואתה בא לעבודה שלך וחם בזמן שאתה כותב.' הוא היה מתחיל בשעה 6 בבוקר וכותב ללא הפסקה עד הצהריים.
  • הפילוסוף עמנואל קאנט היה מתעורר בשעה 05:00 ולוגם כוס תה. אחרי התה שלו, הוא היה מעשן את מקטרתו ומדיטציה.
  • תומאס ג'פרסון הרגיש 'שיש חשיבות רבה להשתמש בכל רגע בכל יום במלואו', ולכן הוא עמד לפני השמש בכל יום. הוא היה מנצל את הזמן כדי לתעד את מזג האוויר, הרגל ששמר על כל חייו. לאחר רישום הטמפרטורה ולחץ האוויר, ג'פרסון היה מפעיל שריפה בחדר העבודה שלו. הוא היה יושב ליד זה עם הרגליים במים קרים ומתווך לגבי פעילויות היום או כל השערה מדעית או תיאוריות פוליטיות שהוא עבד עליהן.
  • בניטו חוארז, הלאום הילידי המלא של מקסיקו בדם מלא שכיהן כנשיא, התעורר לפני עלות השחר ללמוד. הרגלו הקפדני של חשיבה ולימוד יומיומיים העניק לו את התובנה והחוכמה הדרושים לו להחזרת הדמוקרטיה למקסיקו.

יכולתי להמשיך עם הרשימה הזו, אבל אני חושב שאתה מבין את הרעיון.