טיפוס הרים 101

{h1} תמונה מתוך תיבה


הערת העורך: זהו פוסט אורח מאת אדם קוק.

אם אתם אוהבים תרמילאים או סתם להיות בחוץ, אבל תמיד רציתם להוסיף משהו נוסף לחוויה, אז טיפוס הרים הוא בשבילכם. טיפוס הרים עצמו הוא ספורט פשוט יחסית; פשוט תעלה עד לראש ההר הנבחר. הבעיה טמונה במגוון הקיצוני של מצבים שאתה נתקל בהם כאשר אתה עובר בגבהים גבוהים יותר ויותר, אך זהו אתגר מבורך עבור רבים המשתתפים בספורט. אם אתה כבר יודע קצת על תרמילאות ועל בחיק הטבע בכלל, קל לעבור לטיפוס הרים ולהתחיל לשקוע פסגות תוך זמן קצר. יש רק כמה דברים שאתה צריך לדעת. זכרו, הרבה זה תלוי כמה גדול ההר וכמה זמן אתם הולכים להיות לבד במדבר. היית זקוק להרבה פחות אוכל למשך אחר הצהריים בפייקס מאשר 40 יום בטיבט בטיפוס בהרי ההימלאיה.


1. טרמינולוגיה

חשוב ללמוד את לשון טיפוס הרים כאשר אתה מתחיל לקרוא על טיפוס כמו גם להבין את המשך מאמר זה. הרים מסווגים לעיתים קרובות לפי גובה. בארה'ב, 14er הוא הר שגובהו 14,000 רגל לפחות. שאר העולם עובר מטר, ולכן 4Kers ל- 8Kers נפוצים. טיפוס מדורג גם על ידי 'מעמד', שנקבע באמת על ידי תלילות וחשיפה. שביל מישורי ללא חשיפה לסכנה (כלומר נפילה קטלנית) יהיה מחלקה 1. מחלקה 2 ו- 3 תלולים מעט יותר עם כמה מכשולים מאתגרים בדרך. מחלקה 4 היא בעיקר קשקוש ידיים וברכיים, ואילו מחלקה 5 היא טיפוס טכני שבו בדרך כלל שני החברים מתלהמים זה בזה.

2. כישורים בסיסיים

רוב שנות ה -14 בארה'ב מציעות מסלולים לא טכניים שעליהם כל אדם מתאים יכול לטפס. פסגת הומבולדט בקולורדו היא ההר המועדף עלי ביותר בכיתה 2/3 בגלל הנוף והבידוד. פייקס וארוכים הם גם הרים קלאסיים מהמעמד הנמוך, אך לעתים קרובות הם צפופים במהלך חודשי הקיץ. אבל אם אתה רוצה להתחיל בטיפוס הרים ברצינות, תצטרך לקחת טיפוס צוקים. אפילו הרים גדולים כמו האוורסט הם בעיקר מחלקה 2 ו -3, אך אתה רוצה שהמיומנויות הטכניות שלך יהיו מוצקות בסלע (מיועד למשחק מילים) כאשר תגיע ל -20% מהטיפוס הטכני. אתה אמור לטפס על 5.9 באולם כושר מקומי או בסלע בקלות יחסית.


אוהל פריימר בסיסי מתחת לצוקים בזמן טיפוס הרים.



3. ציוד בסיסי

הגנה ומהירות זה שם המשחק כאן. למדתי בדרך הקשה כי אוהל זול לא עומד להחזיק מעמד בסערת הרים עם רוחות של 80 קמ'ש וקרח. השקיעו באוהל רציני של 4 עונות. זה יהיה אחד הדברים היקרים ביותר שקונים, אך ללא אוהל הטיול שלכם הסתיים. אתה גם רוצה להצטייד בציוד קליל והגנה מפני גשם. ציוד ביווי יכול להיות כל מה שאתה צריך כדי להקים מקלט מהיר וזמני. שקיות אשפה ומוט טיולים עובדים, אבל כך גם שק 200 ביצים מקמעונאי מקוון. זכרו גם לקנות בגדי שכבות איכותיים. אתם הולכים להביא רק סט בגדים אחד למשך שבוע שלם בהרים, אז וודאו שזה דברים איכותיים! הנה כמה פרטים נוספים על מה להביא:


טיול / ערבוב של יום אחד בכיתה נמוכה יותר

  • חבילת יום: תיק גב קטן.
    • דברים לחפש: אנחנו מדברים לטפס כאן, לא בנוחות תרמילאים. החבילה צריכה להיות קלה וללא חגורה שעוטפת או ריפוד מגושם. הוא צריך להיות גדול מספיק כדי להתאים לתנור הקמפינג שלכם (אם אתם אוכלים ארוחות מיובשות), מעיל גשם וקצת אקורד פארא. אם אתם אוכלים רק דברים כמו בשר בקר ומערבב שבילים, תוכלו לדלג על הכיריים.
  • טיהור מים: ברוב ההרים יש הזדמנויות למים בדרך למעלה. אבל לפני שתאכל אותו, אתה צריך לטהר אותו.
    • דברים לחפש: במצב מסוג זה תרצו לשוניות לטיהור מים. זה לא ממש הגיוני להרתיח מים לטיול יום, וזה המון משקל לשאת אם אתה יודע שאתה לא ממש צריך. יש חבילות כפולות של טבליות הכוללות יוד ומסיר יוד שמשאיר את המים נקיים וטעימים. אם אין הזדמנויות מים בדרך למעלה, עליך להביא לפחות 4 בקבוקי Nalgene בשווי H2O.
  • מעיל גשם: מעיל קל משקל עשוי גור-טקס או חומר עמיד למים ונושם אחר. אתה צריך את זה אפילו אם מזג האוויר הולך להיות שטוף שמש. ז'קט זה יכול לשמש ליצירת מקלט מהיר ומאולתר במידה ומזג האוויר יהפוך לרעה. הביאו פרה-אקורד או מיתר רק למקלט או למטרות אקראיות אחרות. אפשר מאוד ללכת לאיבוד על הר, טיפשי כמו שזה נשמע. יום אחד בפסגת קרסטון, שתי קבוצות נפגשו בצמרת. קבוצה אחת הגיעה לתחתית והשנייה מעולם לא נשמעה ממנה.
  • ערכת עזרה ראשונה קטנה: תחבושת אס וקלטת אתלטית היא ערכת עזרה ראשונה בסיסית מאוד. אתה יכול להשתמש בלשוניות היוד שלך כדי לעקר את כל הפצעים, כך שאין שום סיבה להביא למשקל הנוסף של קרמים מחטאים. אתה יכול גם להשתמש בתחבושת ובקלטת עבור המון דברים אחרים, כולל כפפות Make-Shift אם יש סדק גדול במסלול שאתה רוצה לטפס עליו.
  • מזון: שתי ארוחות יספיקו, אפילו אחת אם אתה הולך קל או רוצה להכין ארוחת בוקר או צהריים ללא טבח בלבד. אתה צריך קלוריות כדי לבצע במיטבך, וארוחות מיובשות יחסית זולות וסופר קלות. אני אוהב להביא אותם רק בשביל להגביר את המורל. ארוחה מבושלת מעניקה לכם ~ 30 דקות לשבת, להירגע, ולהתבונן באמת בנוף המדהים. זכור שאם אתה רץ מאחור בזמן ומזג האוויר נראה כאילו הוא מסתובב, יתכן שלא יהיה הרבה זמן לשבת ולבשל. זו הסיבה שאני תמיד מביא חטיף מהיר ולא משנה מה התוכניות שלי.
  • פנס ראש: אתה מתחיל מוקדם, נכון? גדול! אז אז צריך לדרוש פנס ראש מכיוון שאתה מתחיל לפני שהשמש עולה. אם מדובר בטיול קצר, אפשרי אם חניתם חצי דרך למעלה, עדיין הביאו אותו. אם מזג האוויר מתקרב והלילה יורד, כמעט בלתי אפשרי לנווט ללא פנס ראש. פנס הראש צריך להיות מסוגל להתאים סביב הקסדה שלך אם יש לך אחת, ולהיות מתכוונן כך שיתאים לראש הראש שלך. מטפסים רבים נאלצו להישאר על ההר רק בגלל שהם היו מבוישים בלי פנס ראש. זה טיפשי לנסות ולהצדיק לא להביא 8oz. פנס ראש.

טיפוסים טכניים ליום אחד


זה לרוב זהה לעיל, מכיוון שרובם הגדול של טיפוס טכני עדיין יהיה טיול וטרוף. אבל אתה צריך עוד כמה דברים לטיפוס מתקדם יותר. רק כדי לתת לך מושג, הנה כמה מהציוד הנוסף שתזדקק למגרש טכני של מחלקה 5 (קטע מסלול המופרד על ידי אזורים המתאימים להעברה או מנוחה).

  • קַסדָה: זו צריכה להיות קסדת טיפוס מוסמכת המיוצרת על ידי מותג מכובד.
    • דברים לחפש: הקסדה צריכה להיות מתכווננת. במהלך עליות קיץ הוא ילך על הראש החשוף שלך, אבל בחורף אתה חובש כיפה או מכסה המנוע שלך למעלה.
  • חבל דינמי: זה צריך להיות קצת יותר ארוך מהמגרש הארוך ביותר שלך. רוב החבלים הם 60 עד 70 מטר. אם המגרשים קצרים מאוד (~ 75 מטר), חיתוך חבל גדול יותר ב -2 או הזמין חבל קצר יותר לשימוש במגרשים קצרים. היה לי חבל של 70 מטר למגרש של 50 מטר וזה היה באמת יותר אי נוחות מכל דבר אחר.
    • דברים לחפש: זה חייב להיות דינמי וחייב להיות חבל יחיד. לחבלים כפולים יש את מקומם אבל זה לא פה ולא שם. זה צריך להיות גם חבל מטופל ועמיד למים. חבל שאינו מטופל טוב לטיפוס ספורטיבי, אך בהרים יש יותר מדי הזדמנויות לחות למצוא את דרכם אל החבל שלך ולהפוך לארוז כבד.
  • ציוד טרייד: עדיף ללמוד שיעור או לפחות לקרוא כמה ספרים בנושא זה. מתלה אלפיני בסיסי מורכב מתלים (לולאות ניילון המשמשות להארכת עוגנים אם דרככם זיג-זגית), שפע קרבינרים נעולים ולא נעולים, מצלמות, משושים ואגוזים. שלושת האחרונים הללו הם כולם מכשירי דחיסה המוחדרים לסדקים בסלע כדי לשמש עוגני מגן. זה חבל ההצלה היחיד שלך, ולכן אני מתאמץ ללמוד בכיתה או לקבל ספרים מוצקים ותרגול קטן על המשטח המקומי לפני שאני יוצא לבד.

4. כיצד לארוז

אל תהיה כמוני וקח מעל 100 ק'ג ציוד לשבוע הראשון שלך בהרים. אתה רק צריך סט נוסף של מתאגרפים ו -2 זוגות גרביים נוספים. אתה הולך ללבוש את אותה חולצה ומכנסיים במשך כל המסע שלך. הביאו את גולד בונד ומגבונים לתינוקות בכדי לעשות 'מקלחת' מאולתרת. הכניסו את הגולד בונד לשקית ניילון, זהה למגבונים. אתה מנסה לארוז את כל מה שאתה צריך במשך שבוע שלם בשקית אחת. ברור שאתה צריך אוכל, אבל זה צריך להיות מיובש ויש לפרק אותו ולארוז אותו מחדש. הביאו גם תיק קטן יותר לטיולי התאקלמות ודחיפות פסגה. אינך זקוק לארבעה ימי אוכל למשך 5 שעות מחוץ למחנה. אתה רוצה להיות קליל ומהיר!


5. תכנון

יש המון מקורות שם בנתיבי ההרים. 14ers.com הוא ספר טוב עבור קולורדו, ויש הרבה ספרים זמינים בהרים גדולים יותר כמו מטרהורן. הקפד לקרוא לפני הנסיעה שלך. הצטרפו לפורום ושאלו שאלות. הביאו איתכם שפע תמונות יחד עם מצפן ומפת טופו של האזור. הר שונה מאוד ב -2 ד מאשר בתלת-ממד, כך שככל שאתה מוכן יותר, אתה תהיה פחות המום. ברגע שתגיעו, אפשרו לפחות יום אחד נוסף אם מזג האוויר יהיה חמוץ או שהמסלול יהיה קשה מהמתוכנן. זכור תמיד 'תוכנית ב ''. אם המסלול מוטל בספק, טוב שיהיה לך משהו אחר לעשות. קשה לשכנע את האגו שלך שאתה לא יכול לעשות משהו ופשוט להסתובב אם זו הסיבה היחידה שנסעת עד כה.

איש בראש פסגת ההר.


6. התאקלמות

אם תמיד רציתם לדעת איך זה להיות על ראש הר עצום, דחפו קרח על מכנסיכם, תפסו קש ורצו במעלה המדרגות ונשמו דרכו כדי לקבל מושג גס. הערה: אל תעשה זאת בפועל. התאקלמות היא אמנם עניין רציני. מחלות הרים ובצקת מוחית / ריאתית מדויקת מאוד אמיתיות ומסוכנות מאוד. אתה רוצה להימנע מכך בכל מחיר מכיוון שזה יכול להיות קטלני מאוד. כדי להתאקלם, אתה רוצה לטפס לאט יותר ויותר. זו לא עסקה ענקית בגבהים נמוכים יותר או בטיולי יום אחד, אבל היא הופכת לנושא דחוף מעל 10,000 מטר כשאתה עומד להקים מחנה. זכרו גם לישון נמוך ולטפס גבוה. הימצאות בגובה עלולה לגרום לנדודי שינה אשר עלולים להפריע למוטיבציה ולכושר שלך. עדיף לטפס גבוה ולבלות שם אחר הצהריים, ואז לחזור למחנה התחתון שלך לישון ולקבל מנוחת לילה טובה. זו הסיבה שלמטפסים יש מחנות רבים על הרים גדולים. הם מטפסים גבוה ובונים את המחנה המקדים, ואז חוזרים למחנה התחתון לישון.

7. טיפים של עצות

זכור למקם את האוהל שלך במקום שהוא יהיה מחוץ לרוח. מצא מפרצוף של סלעים, עצים, או חפור מדף בשלג. רוחות הרים יכולות להשתנות גם במהלך מספר ימים, אז היו מוכנים לעבור למחנה אם יתעורר צורך. זכרו תמיד לחות. בגובה אתה זקוק לכמות כפולה ממה שהיית עושה בבית. אם אתה מרגיש שכאב ראש מתרחש, קח את זה בקלות. אם הדברים מחמירים, היו מוכנים לבעוט את האגו הצידה ולרדת בהר. מזג האוויר יכול להשתנות בן רגע על הר. סופות רעמים אחר הצהריים שכיחות ביותר וברקים מסוכנים מאוד בגובה (חשבו: אתם הנקודה הגבוהה ביותר בסביבה במשך קילומטרים!). התחל לטפס בזמן שחושך בבוקר ותכנן לחזור אחר ההר עד אחר הצהריים המוקדמים. טיפוס הרים נועז הוא טיפוס הרים קצר מועד. ההר תמיד יהיה שם בשנה הבאה.