כיצד ליצור טקסי מעבר משלך

{h1}

הערת העורך: זהו פוסט אורח מאת חאלד אלן.


לא ראיתי בן אדם אחר כל היום, הייתי קילומטרים מהמכונית שלי והשמש שוקעת, אבל אפילו לא חשבתי לחזור. הצטופפתי באוהל של אדם אחד, שהיה אפילו לא מספיק גבוה כדי שאשב זקוף, כשסופת רעמים המכה סביביי. ליבי דהר; החושך הממשמש ובא והסערה המשתוללת העלו אותות אזעקה בחלקים הראשוניים של מוחי. אבל הייתי מחויב לכבוש את הפחדים שלי. ביליתי יותר מדי לילות לאורך החיים מפוחדים מהחושך כמו ילד קטן, והחלטתי שהגיע הזמן שאהיה גדול.

יום קודם הסעתי את עצמי לצפון קונטיקט וטיילתי אל אתר קמפינג בשביל האפלצ'ים. יש לי בעיות חמורות בשינה מבודדת מאנשים אחרים, ובעוד שסידרתי את חיי להימנע מלהצטרך, זה היה פחד שעיכב אותי. בחרתי בטיול הקמפינג הזה כטקס מעבר שיוכיח שהפחדים שלי לא היו מבוססים, ילמד אותי איך לשלוט בהם, ושחרר אותי להמשיך בחיים שלי.


במהלך ההיסטוריה השתמשו בני האדם טקסי מעבר לסמן מעברי חיים גדולים. במיוחד עבור גברים, לטקס המעבר יש חשיבות מיוחדת כטקס טקסי. לנשים יש סמנים ביולוגיים מאוד ברורים להתקדמותן בחיים - מחלת הווסת, הלידה, גיל המעבר - אך אצל גברים, לא תמיד שלבי החיים מסומנים בצורה כה ברורה.

לפיכך, אנו יוצרים טקסים ואתגרים כדי לבדוק ולסמן את נכונותנו לעבור לשלב הבא בחיים.


מהי טקס מעבר?

טקס מעבר הוא טקס או טקס שמציב בפני אדם אתגר מסוים שיש להתגבר עליו כדי שהגבר יצמח או יתקדם. זה מאותת הן לגבר עצמו והן לקהילתו שהוא מוכן לקחת על עצמו את האחריות והפריווילגיות של גבריות בוגרת.



מה שמייחד את טקסי המעבר הוא שהם נוטים לשאת איתם פן עשה-או-למות; אתה מצליח או שאתה נתקל בתוצאות קשות. בכמה הקשרים היסטוריים, מוות או פציעה חמורה היו תוצאות אפשריות; טקס נפוץ של מעבר לגבריות היה לצוד בעל חיים מסוכן במיוחד או להרוג אויב בקרב. גם אם כישלונו של אדם להשלים טקס מעבר לא פגע בו פיזית, זה עדיין יכול לשאת מחיר פסיכולוגי כבד - מרגיש מבויש על ידי הקהילה שלו, ומתבייש בעצמו.


אמנם טקס מעבר מודרני אינו צריך להיות קטלני, אך הגאווה והביטחון של האדם בעצמו עדיין על הקו. זהו מבחן של מחויבות, וללא מחויבות אמיתית, שינוי אמיתי אינו סביר במיוחד. כל עוד יש לך דרך לחזור לדברים שהיו, תמשיך להסתמך על דפוסים ישנים.

אלמנטים של טקס מעבר

ישנם 3 שלבים

באופן מסורתי, לטקסי מעבר יש שלושה שלבים: הפרדה, מעבר ושילוב מחדש. ראשית אדם צעיר משאיר אחריו את חייו הישנים ואת אזור הנוחות. בהמשך הוא נכנס לתקופת ביניים בה הוא לומד התנהגויות חדשות ודרכי חשיבה, ושואף להעביר אתגרים מסוימים. לבסוף, הוא חוזר לקהילה המכירה בהישגיו ובמעמדו החדש.


ניתן לראות דוגמה מודרנית קלה לתפיסה לשלושת השלבים הללו בתהליך הפיכתם לחבר בצבא. מתגייס נפרד מהחיים האזרחיים, מאומן ונבחן במחנה המגף, ואז בוגר חייל מן המניין.

ביצירת טקס המעבר שלך, אין צורך להקפיד על מבנה משולש זה, אך יצירת מראית עין גסה ממנו יכולה להגביר את יעילות החוויה.


לא מובטחת הצלחה

לעתים קרובות, טקס המעבר מבקש ממך להופיע בסמוך או מעט מעבר לגבולות היכולות שלך. לחלופין, זה יכול לדרוש ממך להסתמך על דפוסי התנהגות שנמנעת מהם או שלא נוח לך, כמו לתבוע סמכות ואחריות, ולהציב אותך במצב בו תצטרך לפרוץ מגבלות ישנות כדי להצליח.

מלבד הדרישה למחויבות מוחלטת, היבט זה של טקס המעבר בודק גם את אומץ לבו של אדם. אם איום הכישלון הוא ממש ממשי, זו קביעה טובה עד כמה האיש מוכן לקבל על עצמו את האחריות של קבלת ההחלטות.


יש מועד אחרון

אלמנט מכונן נוסף של טקס מעבר הוא שהוא מתואר בזמן. כטקס טקסי, צריך להיות התחלה וסוף מוגדרים. באופן חלקי, זה מכיוון שרוב טקסי המעבר מלחיצים למדי וחשוב להגביל את כמות הלחץ שנוצר, אך זה גם יוצר אפשרות להתאחד לאחר מכן.

בנוסף, הגבלת זמן מוגדרת יוצרת לחץ נוסף כדי להתגבר על האתגר המדובר.

אתה ברשות עצמך

בידוד הוא מאפיין נפוץ ברוב טקסי המעבר. הסיבה היא פשוטה: זהו טקס של צמיחה אישית, ואם יש לך גישה לעזרה, זה אומר שאתה לא יכול לקחת בעלות מלאה על ההתקדמות שלך. האזהרה היחידה לכך היא שחלק מטקסי המעבר נועדו לפתח דינמיקה של צוות או שבט. אימון SEAL של חיל הים הוא דוגמה טובה לכך. במקרה כזה הצוות עובד יחד, אך הוא מבודד מסיוע חיצוני ומערעורים.

זיהוי חברתי

למרות הבידוד, טקס מעבר הוא חלק מהצמיחה של הגבר בקבוצתו החברתית, בין אם זו משפחה, שבט, חברה, קבוצה צבאית או ארגון אחר.

אתה בהחלט יכול להפריד את עצמך ולעבור בעצמך, אך ללא שיתוף פעולה של הקבוצה החברתית שלך, שלב ההתאגדות מחדש של טקס המעבר יכול להיות קשה, מה שהופך את החוויה לפחות יעילה. שלב אחרון זה מחייב שחבריך ומשפחתך יכירו בשינוי בך ויתייחסו אליך בהתאם. אם לא, הם יצפו ממך לדפוסים ישנים, והלחץ החברתי של ציפיות אלה יכול להוביל אותך לחזור לדרכים הישנות שלך או להישבר מהקבוצה (תלוי בקצה המעבר שלך).

אין זה אומר בהכרח שטקס מעבר חייב להיות תמיד 'רשמי' שמוכר ותומך על ידי חבריו ומשפחתו; עברתי טקסי מעבר של הבריאה שלי, שהיו כה טרנספורמטיביים עד שהסובבים אותי לא יכלו שלא להכיר בשינוי העמוק ולהתייחס אלי אחרת.

שיהיה לך מטרה סופית

חשוב לדעת מה התוצאה הרצויה של טקס מעבר מסוים. ברוב המקרים הכוונה היא להפגנה אחרונה ובלתי מעורערת שלגבר הצעיר יש את התכונות הדרושות כדי לתפוס את מקומו בחיים הבוגרים. עבור מרבית החברות אומץ, אחריות ונכונות לקבל השלכות מגדירים תכונות של תפקיד זכר.

במקרה שלי, רציתי להשתחרר מהפחד שלי מפני החושך והבידוד. רציתי להיות אדון לדמיוני, לרתום את דעתי. בעיני אלה היו נחוצים כדי להרגיש בנוח כמבוגר אחראי.

אם בחרת במשהו כמו מרתון, התוצאה הרצויה עשויה להיות הביטחון לדעת שאתה יכול להתגבר על אתגר פיזי משמעותי.

כיצד ליצור טקס מעבר משלך

אם נמאס לך להטיל ספק בהשקעה שלך בחיים, רוצה לשבור דפוסים ישנים שאינם משרתים אותך, ומוכן לצאת לטקס מעבר, הנה מה שתצטרך לדעת כדי ליצור משלך:

בחירת האתגר

האתגר של כולם יהיה שונה, אלא אם כן אתה חלק מתרבות או ארגון שקבע מסורות. עם זאת, לרוב, האתגרים העומדים בפני גברים דומים.

קבע מה ברצונך ללמוד או על איזה מכשול תרצה להתגבר. בעוד שאותו אתגר עשוי לשמש מכשולים מרובים, השגת מטרה מוגדרת תאפשר לך למקד את האנרגיות שלך בדבר אחד בכל פעם.

אתה רוצה לבחור פעילות שאתה באמת מסוגל להצליח בה, לפחות פיזית. המחסום האמיתי להצלחה צריך להיות נפשי ורגשי. למשל, היה לי את המיומנות לחנות ביער לבד, אבל מעולם לא עשיתי את זה קודם כי פחדתי. תהיה לך תחושה טובה שאם היית מחויב 100% לאתגר, אתה יכול להשלים אותו, גם אם זה עשוי להיות מאוד לא נוח.

אל תשים את עצמך במצב בו תצטרך ללמוד מיומנויות חדשות בזמן. זו לא המטרה של טקס מעבר, וזה עלול להיות מסוכן. לדוגמא, בעוד שטקס מעבר משותף לטייסים הוא טיסת הסולו הראשונה שלהם, מדריך טיסה מנוסה כבר קבע שהתלמיד מסוגל לטיסה. זה לא עושה את זה פחות מפחיד, אבל זה בטוח יותר.

הגדרת הפרמטרים

כל עוד היו בדיקות, היו דרכים לרמות אותם, וטקסי מעבר אינם יוצאים מן הכלל.

במקרה שלי (להישאר ביער) קבעתי שעלי להישאר שלושה לילות שלמים. יכולתי להישאר לילה או שניים ולעזוב, שכן אחרי הלילה השני למדתי למעשה לשלוט בפחד שלי. למעשה, שקלתי ברצינות לעזוב, אך מכיוון שעשיתי הסכם עם עצמי, לא הייתי יכול להחשיב את טקס המעבר כשלם.

ודא שאתה מבין בדיוק מה מהווה כישלון, מה נחשב לרמאות, כיצד אתה יכול לפצות על כך (אם אתה בכלל נותן לעצמך אפשרות זו), ואיך נראית הצלחה.

זה ייקח קצת ראיית דעת מצדך, כמו גם מנה טובה של הערכה עצמית כנה. אתה לא עושה חסד עם הערכת יתר שלמות ושל מחויבות שלך, אז קח בחשבון את ההתנהגות הפחות אמינה שלך.

הַפקָדָה

היסוד החשוב האחרון שיש לקחת בחשבון הוא יצירת מחויבות. הבעיה היא שקל לציין התחייבות, אך מחויבות אמיתית פירושה לקיחת עלות לכישלון. אתה לא מחויב באמת לטריק אקרובטי, למשל, עד שאתה באוויר. ואז, אין לך ברירה אלא להשלים אותה ולנחות, או אחרת לקרוס.

החוכמה היא להפוך מחויבות מוצהרת להתחייבות קונקרטית.

אז איך יוצרים מחויבות מסוג זה? ישנן כמה דרכים לעשות זאת.

הראשון והקל ביותר הוא לכפות קנייה. בחלק ממשחקי הקלפים הגבוהים, קנייה מוכיחה שאתה לוקח דברים ברצינות כי לפני ששיחקת בכלל את היד הראשונה, יש לך מעט עור במשחק. זה מודגם לשחקנים האחרים, אבל זה גם גורם לך להיות מרוכז יותר; פשוט לא היית מתייחס לדברים ברצינות אם לא היה עלות לגיבוי.

לטקס מעבר צריך להיות משהו דומה. במקרה שלי טיילתי 10 קילומטרים לקמפינג שלי. כל צעד רחוק יותר מהמכונית שלי נערם על המחויבות. כששקעה השמש, טיול היה בלתי אפשרי.

השיטה האחרת, שהפכה למרכיב עולמי של עולם ההתפתחות האישית, היא המחויבות החברתית. ספר לכל החברים שלך מה אתה עושה אז אם תיכשל, הם יידעו ותרגיש רע. בני אדם יעשו כמה דברים מדהימים למדי כדי להיראות טוב, אבל זה דורש שכבר יש לך הרגל לעמוד במילה שלך.

אסטרטגיה טובה יותר היא לספר למישהו איתו יש לך מערכת יחסים תחרותית. זה יכול להיות ידידותי, או לא, אבל זה האדם שהיית עושה הכל כדי להימנע מלתת תחמושת שתזרוק לך.

עבורי, אותו אדם היה אבי. האיום הכפול לאכזב אותו ולהקניט אותו בגלל פחדתי היה די והותר בכדי למנוע ממני אפילו להרהר בגיבוי (לא שיהיה לו, אבל כגבר צעיר שחזר למקום של הורי, דמיינתי שהוא פשוט חיפשתי דרכים להשיג אותי - חוסר הביטחון שלי).

קבלה חברתית ושילוב מחדש

בנה על המחויבות החברתית וודא שהקהילות שלך מודעות לתוכניות שלך. נסה לגייס אותם לתמיכה בך על ידי בקש מהם להתייחס אליך אחרת אם תצליח.

הדוגמה הקלאסית היא האדם הסובל מעודף משקל שחבריו הפסיקו להזמין אותו לפעילויות הכרוכות במאמץ גופני מכיוון שהיה לו דפוס של תלונה. הוא עשוי להתחייב למרתון ולבקש בחבריו להזמין אותו להיות פעיל איתם במהלך האימון או אחריו.

אם לקחת יוזמה זה מה שאתה עובד עליו במהלך טקס המעבר שלך, אתה יכול לבקש מאשתך שתצפה ממך שתוביל תכנון וביצוע פגישה משפחתית שבועית ברגע שאתה חוזר מהמעבר שלך.

אל תניח שהמשפחה והחברים שלך ישנו באופן אוטומטי את האופן שבו הם מתייחסים אליך. הבהיר כיצד אתה מצפה להתייחס אליך. בדוגמה של הרץ הצעיר, הם עשויים למחוא כפיים למאמציו אך להמשיך ולהדיר אותו פשוט כי זה הפך להרגל.

חברים ומשפחה שמסרבים להתייחס אליך אחרת, במיוחד אחרי ששאלת בבירור ולהחזיק את קצהך, אינם תומכים בצמיחה שלך. הם עשויים להיות לא נוחים להבנה (אתה בעצם משנה את האופן שבו אתה מתייחס אליהם). איך אתה מגיב לכך תלוי בך, רק שים לב שאתה עלול להחליק לדפוסים ישנים סביבם אלא אם כן אתה ערני במיוחד.

טקס מעבר לדוגמא

טקס המעבר שלי בטיפול בפחד נבחר משום שהדאגה המיוחדת שלי היא לחוש בטוח בלי אנשים אחרים בסביבה. זה היה בהשראת אבי, שעשה טיול בקאנו יחיד לפני שנים וסיפר את סיפור הפגישה עם שני גברים חסונים על השביל שנדהמו שהוא בחוץ לבדו, מצטמררים מהמחשבה לבלות לילה בבידוד.

טיול קמפינג היה אידיאלי מכיוון שגם ביום עמוס אתרי האוהלים רחוקים מספיק כדי להיות מבודדים. חנכתי כל חיי, והובלתי כמה טיולים, כך שלא דאגתי ליכולתי לדאוג להיבטים המעשיים.

התנאים היו פשוטים: לישון שלושה לילות לבד ביער. כישלון היה כולל לא לישון בכלל (מה שמצביע על חוסר יכולת להתמודד עם הפחד שלי) או טיול לפני הבוקר השלישי.

עם סיום הרגשתי וודאות שקטה לגבי היכולת שלי להתמודד בעצמי, לא רק בלילה, אלא באופן כללי. הורי גם העבירו את ציפיותיהם ממני, מה שהיה ממש לא נוח בהתחלה למרות טיול הקמפינג; עדיין רציתי לסמוך עליהם כילד, אבל הדפוס החדש נקבע והוכר. בסופו של דבר, היחסים החדשים שלנו התבצרו והתקשרנו זה לזה כמבוגרים עצמאיים מבחינה רגשית, המוצגים בעיקר על ידי סוגי השיחות שקיימנו וכיצד הם הגיבו לדעותי.

דוגמאות אחרות

הצורות שטקס המעבר שנוצר על ידי עצמו יכולה להיות חסרות מספר. זה יכול להיות כרוך בהרפתקאות גדולות כמו לטייל בעולם לבד במשך קיץ, טרמפים או לרכב על אופנוע ברחבי הארץ, לטפס על הר, או לטייל בשביל האפלצ'ים. או שזה יכול להיות משהו קטן יותר כמו הטיול שלי בקמפינג, לנאום פומבי או לרוץ במרוץ. גם טקסי מעבר אינם חייבים להיות אירועים חד פעמיים. בתרבויות רבות ברחבי העולם, גברים צעירים עברו תריסר טקסים המשתרעים על פני עשור ומעלה. אתה יכול לקבוע לעצמך טקס מעבר בכל עת שאתה מרגיש תקוע בחיים, וזקוק לדרך מוחשית כדי לעבור לשלב הבא.

טקס מעבר אזוטרי יותר, הנקרא סנקלפה, מגיע מתרגול מדיטציה יוגית. זהו סוג של נדר שאתה נותן או נמסר על ידי הגורו שלך, שנועד בדרך כלל לבדוק את נחישותך או לחשוף אמת רוחנית. סנקלפה פשוט עשוי להיות חצי שעה נוספת של מדיטציה לפני התרגול הרגיל שלך. קשים יותר עשויים לעשות כמה אלפי רצפי יוגה במשך שנה.

Sankalpas נמתח בדרך כלל לאורך זמן ויש לבצע אותו באותה שעה בכל יום. אם אתה מתגעגע ליום, מתחיל בטעות מאוחר או אם אינך מצליח להשלים את התרגול, עליך להתחיל מחדש.

טקסי מעבר מוכרים בחייהם של גברים צעירים כוללים את היום הראשון ללימודים, קייטנה, סיום תיכון ומכללות, והתפקיד הראשון. אם אירועים אלה מלווים במבנה החברתי ובהכרה שהוזכרו לעיל, הם יכולים לשמש אבני דרך קבועות לצמיחה בחייו של הגבר. לעתים קרובות ההורים הולכים לטקסים, אך לאחר מכן ממשיכים להתייחס לבנם באותם דפוסים שיש להם תמיד, מה שמוביל להצטברות מתח שבסופו של דבר יאלץ שינוי בצורה פחות בונה. בפעם הראשונה שבנך יחזור ממחנה הקיץ, הוא יהיה שונה, ואם אתה מתכוון להתייחס אליו אחרת, השינויים יכולים להישאר.

אם אתה מרגיש תקוע בחיים שלך או מתוסכל ממגבלותיך, זו קריאה עבורך ליצור טקס מעבר משלך כדי לסייע לצמיחתך.

אם יש לך רעיון לטקס מעבר או התחייבת בעבר, אנא שתף ​​אותו בתגובות. הסיפור שלך יכול לעודד צעיר לקחת על עצמו את המחויבות שיכולה לשנות את חייו.
_________________________________

חאלד אלן הוא סופר והרפתקן החוקר את הדרכים בהן ניתן לפתוח את הפוטנציאל האנושי. כיום הוא גר בבולדר, קולורדו, שם הוא מטייל, מלמד הגנה עצמית ומדיט ... הרבה.