בריאות וספורט
אם אתה מתקשה לרדת במשקל, אתה עלול להאשים מטבוליזם איטי מטבעו. אבל האם באמת מטבוליזם שלך אשם, והאם אתה יכול להגדיל אותו?
בפרק של היום אני מדבר עם הסופר כריסטופר קליין על הביוגרפיה החדשה שלו על המתאגרף המפורסם מהמאה ה -19 ג'ון ל 'סאליבן
מה אם היינו יכולים גם לבחור כיצד הפיזיולוגיה שלנו מגיבה לסביבה שלנו כך שנוכל לבצע ולשגשג ברמה גבוהה יותר?
להלן 'הסודות' לאריכות ימים ובריאות טובה.
כל האימון שלי. זה הלבוש והציוד שאני משתמש בו ומצאתי הצלחה איתו; הקילומטראז 'שלך עשוי להשתנות.
כשאתה זקוק לתרופה או למזור, אתה תמיד נמצא בסוג הנחיצות שבו בהחלט לא מתחשק לך להיכנס למכונית שלך לקחת משהו.
להלן סקירה בסיסית של ציוד ודברים שיש לקחת בחשבון על מנת להתכונן לסיור אופניים.
טיולי אופניים הם דרך נהדרת לראות את הארץ. למד כיצד להתחיל במדריך למתחילים זה.
למד על מקורותיו וחזרתו של ג'אי עלאי.
אנו משוחחים עם ג'ון דוראנט, מחבר 'מניפסט פליאו', על האופן שבו התבוננות בעבר אבותינו יכולה לעזור לנו להשיג בריאות אופטימלית מבחינה פיזית ונפשית.