בריאות וכושר
בפרק השבוע אנו מתיישבים ומדברים עם מארק סיסון מהדיילי אפל של מארק. מארק פרסם לאחרונה ספר שכותרתו The Primal Blueprint.
כמה מהיתרונות כביכול של צום לסירוגין הם אמיתיים וכמה מהם הם פשוט הייפ? האזן לפרק האחרון של הפודקאסט שלנו.
סטיבן קוטלר משתף מהי אקסטזה ומדוע היא משפרת ביצועים בספורט, בעסקים ואף בלחימה צבאית.
היום בתכנית דנים סקוט קרני ואני בווים הוף, היתרונות הבריאותיים של חשיפת עצמנו לקור, ומה שקורה בגופנו כשאנחנו עושים זאת.
אם אתה מתאמן באופן קבוע, אתה כנראה לוקח תוסף כלשהו. אבל האם התוספים שאתה לוקח אכן עובדים?
