בריאות וכושר
אם אתה מתאמן באופן קבוע, אתה כנראה לוקח תוסף כלשהו. אבל האם התוספים שאתה לוקח אכן עובדים?
היום בתכנית דנים סקוט קרני ואני בווים הוף, היתרונות הבריאותיים של חשיפת עצמנו לקור, ומה שקורה בגופנו כשאנחנו עושים זאת.
סטיבן קוטלר משתף מהי אקסטזה ומדוע היא משפרת ביצועים בספורט, בעסקים ואף בלחימה צבאית.
כמה מהיתרונות כביכול של צום לסירוגין הם אמיתיים וכמה מהם הם פשוט הייפ? האזן לפרק האחרון של הפודקאסט שלנו.
בפרק השבוע אנו מתיישבים ומדברים עם מארק סיסון מהדיילי אפל של מארק. מארק פרסם לאחרונה ספר שכותרתו The Primal Blueprint.
