14 סרטי האיגרוף הטובים ביותר
סרטי אגרוף יעניקו השראה לכל גבר להיות האיש הכי טוב שיכול להיות. הנה 14 מהטובים ביותר.
אִגרוּף
אגרוף חובבים למתחילים: מדריך הוראות חלק ג '
בחלק האחרון של סדרת האיגרוף החובבים נתאר כיצד להוציא לפועל את תוכנית האימונים שלך ולהתמודד במשחק אגרוף.
אגרוף חובבים למתחילים: מדריך הוראות חלק II
היום נסתכל על סביבת האימונים ונחקור את הנימוסים ואת האדיבות הנפוצות המצופות בחדר כושר אגרוף טיפוסי.
יסודות האגרוף חלק א ': איך לעטוף את הידיים
גלישת הידיים לאגרוף תשמור על מוגנתך כאשר אתה מכה את יריבך או את הכבד.
יסודות האיגרוף חלק ב ': עמדה ועבודת רגליים
למדו עמדת אגרוף נכונה ועבודת רגליים כדי שתוכלו להילחם כמו מוחמד עלי.
יסודות האגרוף חלק ד ': אגרופים - ג'אבל אנד קרוס
למד כיצד לזרוק נכון את הנגיחה ולחצות את האגרוף באגרוף.
יסודות האיגרוף חלק ו ': אגרופים - הוק ואופרקוט
למד כיצד לזרוק אגרוף וו ואגרוף עליון בעזרת סרטון זה קל לעקוב.